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Como defender uma cortada no voleibol

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

O jogador profissional de vôlei de praia Rob Heidger diz que é um erro comum quando o jogador rebate uma cortada, pois a bola acaba subindo demais. Segundo ele, quem recebe uma cortada, na verdade, deveria absorver o ataque para diminuir a velocidade da bola e dar tempo ao parceiro para se preparar para o contra-ataque.

Instruções

Defenda as cortadas no voleibol
  1. Para começar, flexione os joelhos um pouco e fique pronto para receber o ataque. Mantenha o corpo equilibrado.

  2. Fique de olho no jogador do time adversário que vai bater na bola e se prepare para defender.

  3. Mude para a posição de defesa, ou seja, deixe seus braços relaxados o suficiente em frente ao seu corpo.

  4. Mantenha suas mãos juntas, em uma posição neutra, para que você possa movimentá-las para cima ou para baixo.

  5. Mantenham seus braços juntos quando a bola estiver descendo na sua direção para recebê-la, mas de modo que você consiga diminuir a velocidade dela e mantê-la no lado do seu time ou dupla.

  6. Apare a bola na parte de dentro dos antebraços (não nos pulsos) para você ter mais controle da jogada.

  7. Prepare-se para contra-atacar.

Dicas

  • O jogador Rob Heidger diz que depois de uma bela defesa às vezes é divertido brincar com o oponente dizendo coisas como: “Você não é de nada” ou “O que mais você sabe fazer?”. Mas o Rob da um alerta: “Só diga essas coisas se você for ganhar a partida”.
  • Heidger e seu companheiro de equipe, Kevin Wong, formam a dupla que está no topo do ranking do vôlei de praia nos Estados Unidos. Acompanhe-os atentamente em seus jogos.

O que você precisa

  • Fitas de marcação para vôlei de praia
  • Rede de vôlei com kit completo
  • Bola de vôlei
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