Como defender uma cortada no voleibol

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marcos vinicios de araújo barros
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como defender uma cortada no voleibol
Defenda as cortadas no voleibol

O jogador profissional de vôlei de praia Rob Heidger diz que é um erro comum quando o jogador rebate uma cortada, pois a bola acaba subindo demais. Segundo ele, quem recebe uma cortada, na verdade, deveria absorver o ataque para diminuir a velocidade da bola e dar tempo ao parceiro para se preparar para o contra-ataque.

Nível de dificuldade:
Desafiante

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Fitas de marcação para vôlei de praia
  • Rede de vôlei com kit completo
  • Bola de vôlei

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Para começar, flexione os joelhos um pouco e fique pronto para receber o ataque. Mantenha o corpo equilibrado.

  2. 2

    Fique de olho no jogador do time adversário que vai bater na bola e se prepare para defender.

  3. 3

    Mude para a posição de defesa, ou seja, deixe seus braços relaxados o suficiente em frente ao seu corpo.

  4. 4

    Mantenha suas mãos juntas, em uma posição neutra, para que você possa movimentá-las para cima ou para baixo.

  5. 5

    Mantenham seus braços juntos quando a bola estiver descendo na sua direção para recebê-la, mas de modo que você consiga diminuir a velocidade dela e mantê-la no lado do seu time ou dupla.

  6. 6

    Apare a bola na parte de dentro dos antebraços (não nos pulsos) para você ter mais controle da jogada.

  7. 7

    Prepare-se para contra-atacar.

Dicas & Advertências

  • O jogador Rob Heidger diz que depois de uma bela defesa às vezes é divertido brincar com o oponente dizendo coisas como: “Você não é de nada” ou “O que mais você sabe fazer?”. Mas o Rob da um alerta: “Só diga essas coisas se você for ganhar a partida”.
  • Heidger e seu companheiro de equipe, Kevin Wong, formam a dupla que está no topo do ranking do vôlei de praia nos Estados Unidos. Acompanhe-os atentamente em seus jogos.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível