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Como se defender de um soco derrubando o agressor pelo ombro

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

Alguém está prestes a dar um soco na sua cara e sua única rota de fuga está bloqueada. O que fazer?

Instruções

  1. Dê um passo para perto do agressor desviando do soco.

  2. Mantenha sua mão esquerda elevada para se proteger do soco. A palma da mão deve estar virada para fora e os dedos, juntos.

  3. Mova sua mão esquerda e agarre o punho de ataque do agressor com a sua mão esquerda.

  4. Agarre o ombro do mesmo braço com sua mão direita.

  5. Deslize seu pé direito para frente, colocando-o atrás da perna da frente do agressor, coxa contra coxa.

  6. Empurre o ombro do agressor e faça um gancho em volta o pé dele.

  7. Empurre-o para o chão.

  8. Levante o joelho e pise com força com o calcanhar nas costelas do seu oponente, se necessário.

  9. Corra para longe quando seu agressor estiver com dificuldades para se levantar.

Dicas

  • Velocidade é essencial. Quanto mais rápido você executar a técnica, mais efetiva ela será. Você também pode evitar a resistência do agressor dessa forma.

Aviso

  • Técnicas de auto-defesa podem causar danos sérios. Tenha cuidado ao praticá-las com um parceiro. Se confrontado por um agressor, sempre tente escapar primeiro.

O que você precisa

  • Equipamentos de artes marciais
  • Uniformes
  • Vídeos
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