×
Loading ...

Como deixar seu rosto e bochechas mais firmes

Atualizado em 17 abril, 2017

A gravidade pode ter efeitos nocivos em seu rosto. Conforme você envelhece, sua pele facial perde elasticidade. Além das linhas finas e rugas, sua pele começa a ficar caída e pendurada, uma papada pode começar a se formar e suas bochechas perdem seu aspecto rechonchudo e sua definição. Em vez de apelar para uma operação plástica cara, arriscada e que demanda muito tempo, use exercícios faciais para esticar sua pele e bochechas. Do mesmo modo que você exercita seu corpo, exercitar seus músculos faciais resulta numa aparência vibrante e numa pele mais firme.

Instruções

Uma massagem facial pode ajudar a firmar e esticar a pele facial (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)

    Deixando as bochechas mais firmes

  1. Sente-se ou fique em pé e olhe diretamente para um espelho.

    Loading...
  2. Coloque os dedos da sua mão esquerda na sua bochecha esquerda e coloque os dedos de sua mão direita na sua bochecha direita.

  3. Junte seus lábios como se fosse beijar a si mesmo no espelho. Exagere no movimento de fazer bico e segure-o por 10 segundos, relaxando as bochechas. Repita o exercício 10 vezes.

    Deixando a testa mais firme

  1. Olhe no espelho enquanto fica em pé ou senta numa cadeira. Relaxe seu rosto.

  2. Abaixe suas sobrancelhas e franza sua testa. Tente trazer suas sobrancelhas o mais próximas uma das outras que você conseguir. Permita que as rugas se formem entre suas sobrancelhas. Segure o franzido durante cinco segundos relaxando seu rosto.

  3. Inverta seu franzir de testa. Abra bem os olhos e erga as sobrancelhas o mais alto que puder. Deixe que as rugas se formem em sua testa. Segure essa posição durante cinco segundos antes de voltar a uma expressão facial relaxada. Repita o exercício cinco vezes.

    Deixando a área dos olhos mais firme

  1. Sente numa cadeira com os olhos fechados.

  2. Erga as sobrancelhas o mais alto que puder enquanto força suas pálpebras para baixo. Segure essa posição durante cinco segundos antes de relaxar seu rosto.

  3. Olhe para baixo o máximo que puder enquanto seus olhos ainda estão fechados. Segure o olhar para baixo durante dois segundos. Olhe para cima o máximo possível. Segure por dois segundos. Repita o exercício cinco vezes.

    Deixando a linha da mandíbula mais firme

  1. Olhe diretamente para um espelho enquanto está sentado numa cadeira.

  2. Incline a cabeça para trás e para a esquerda para esticar levemente o lado direito de seu pescoço até a linha da mandíbula.

  3. Coloque os dedos de sua mão direita na ponta de seu queixo. Force a pele para cima enquanto os desliza sobre a linha da mandíbula, em direção à orelha.

  4. Erga sua mão afastada de sua pele. Traga-a de volta à ponta de seu queixo e repita o movimento de massagear novamente. Complete os exercícios cinco vezes antes de mudar para o outro lado de seu rosto.

Loading...

Dicas

  • Reserve um tempo todo dia para realizar seus exercícios faciais para que você não deixe de fazê-los.
  • Use cremes faciais firmadores ou loções em seu rosto diariamente. Procure produtos com ingredientes como vitamina A, ácidos alfa hidróxidos e vitamina C.

O que você precisa

  • Espelho
  • Cadeira

Referências

Loading ...
Loading ...