O que fazer quando você estiver deprimida por um homem

Escrito por yvonne glasgow | Traduzido por morgana nunes
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O que fazer quando você estiver deprimida por um homem
Quando relacionamentos terminam, corações podem se quebrar (broken heart shaped rose image by dwags from Fotolia.com)

Quando um relacionamento acaba, há sempre um tempo de recuperação. Um rompimento causa tristeza e até depressão, e uma mulher precisa lidar com esses sentimentos para que eles não se transformem em um problema persistente. É sábio recordar o velho ditado que diz que "há peixes em abundância no mar" ao tentar superar um homem e seguir em frente depois do sofrimento de um relacionamento fracassado.

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Tirar um tempo

É importante tirar um tempo para superar um relacionamento fracassado, como se chorasse a morte de um ente querido. As pessoas crescem acostumadas a ter alguém próximo em suas vidas e com a qual gastam muito tempo, e a ausência dessa pessoa provoca tristeza e um sentimento de perda que pode ser esmagador. Passar um tempo aprendendo a se desapegar e a passar cada dia sem aquela pessoa é decisivo.

Faça um plano

Para evitar ficar deprimida por ter perdido aquele homem, faça um plano de como lamentar o fim do relacionamento. Tire algumas semanas ou alguns meses para se adaptar à vida sem ele, depois siga em frente. Agende um dia específico em que você irá seguir com a sua vida, e cumpra. Lembre-se, há sempre alguém lá fora para todos.

Saia

Faça planos com amigos quando você estiver pronta. Os amigos podem ajudar a animá-la, fazer você rir e eliminar qualquer tristeza que possa levar à depressão. Mesmo apenas falar com a família e amigos no telefone pode ajudar, mas sair de casa pode ser a maneira perfeita de fazer novos amigos ou até mesmo conhecer um cara novo.

Encontre um hobby

Mantenha-se ocupada de modo que pensar naquele homem não seja a primeira coisa em sua mente. Encontre um hobby que a manterá ocupada. Pode ser algo simples, como costurar ou ler, ou complexo, como escrever um livro ou aprender uma nova língua. Quando a mente está ocupada com outra coisa, ela não tem tempo para deixar uma pessoa ficar deprimida por causa de um rompimento.

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