Como a desintoxicação do fígado funciona

Escrito por sava tang alcantara | Traduzido por debora joi
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Como a desintoxicação do fígado funciona
A desintoxicação do fígado é uma maneira de eliminar toxinas do fígado para habilitá-lo a trabalhar melhor (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

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O que é desintoxicação do fígado?

A desintoxicação do fígado é uma maneira de eliminar toxinas do fígado para habilitá-lo a trabalhar melhor. Ela ajuda na digestão por tirar as toxinas do sangue. Uma dieta especial é feita durante vários dias para limpar o fígado. Um exemplo é a dieta do sumo de maçã, descrita em "Seasonal Cookfire" de Carrie L'Esperance (1998, Nova Bear & Co., Novo México). O sumo de maçã orgânico é ingerido por dois a quatro dias e, no final, o azeite é consumido para purificar o fígado, levando-o para produzir bile. Os cálculos biliares são frequentemente liberados como um subproduto.

Como você limpa seu fígado?

Na desintoxicação do fígado recomendada pela autora Carrie L'Esperance, não beba nada além de suco de maçã orgânico aquecido por até dois dias. No último dia, misture meia xícara de azeite de oliva com um terço de xícara de suco de maçã, suco de limão ou suco de toranja aquecidos. Consuma essa bebida de azeite de oliva com frutas. Em seguida, deite de lado por cerca de meia hora e durma. No dia seguinte, você vai transpor vários cálculos biliares. Retorne a se alimentar, começando com legumes frescos no vapor, saladas simples temperadas com azeite e limão e frutas.

Benefícios de se usar a desintoxicação do fígado

Fazer uma desintoxicação do fígado vai ajudá-lo a realizar as tarefas importantes de forma mais eficiente. O fígado ajuda na digestão de proteínas, gorduras e colesterol. Um mal funcionamento do fígado pode resultar em sensações de "azia" ou em uma capacidade reduzida de digerir gorduras e absorver vitaminas solúveis em gordura, como as vitaminas A e K. Algumas pessoas realizar uma desintoxicação do fígado vários dias antes do início da primavera para prepará-las para alimentos mais leves e ajudá-las a perderem o peso que ganharam comendo demais durante a temporada de férias de inverno.

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