Como fazer uma desintoxicação da vesícula biliar

Escrito por ehow contributor | Traduzido por mariana munhoz
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Como fazer uma desintoxicação da vesícula biliar
Faça uma desintoxicação da vesícula biliar

A desintoxicação da vesícula biliar pode lhe trazer benefícios se você sofre com aumento de peso, de fadiga, de inchaço no abdômen ao final do dia, de dores frequentes entre os ombros, gases, indigestão, diarreia ou de cãibras na parte superior do abdômen. Aqui vão alguns métodos simples e naturais de limpar a sua vesícula de toxinas nocivas.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Limão
  • 350 ml de água quente
  • Vegetais frescos
  • Azeite de oliva virgem prensado à frio
  • 1 xícara de manteiga orgânica
  • Frutas frescas
  • Farinha de aveia integral
  • Milhete ou arroz integral
  • 120 g de peixe, aves ou grãos
  • 1 xícara de manteiga orgânica

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Instruções

  1. 1

    Esprema meio limão em 350 ml de água quente e beba durante a tarde. A água morna e o ácido da fruta ajudam a amolecer o muco, limpando o fígado e a vesícula. Além disso, beber água ajuda a manter o corpo hidratado e a aliviar a vontade de comer durante o dia.

  2. 2

    Cozinhe vegetais frescos como cenouras, brócolis e aspargos no vapor e beba o caldo durante o dia. As vitaminas e minerais no caldo de vegetais ajudam no processo de cura das células do fígado e da vesícula. O caldo também ajuda a diminuir o apetite e no processo de desintoxicação.

  3. 3

    Faça uma "manteiga melhor". Bata uma xícara de azeite de oliva virgem prensado à frio com uma xícara de manteiga orgânica e refrigere. O ácido oleico do azeite de oliva irá melhorar a saúde de seu fígado e vesícula biliar.

  4. 4

    Coma frutas frescas e mingau de aveia integrais com sua "manteiga melhor" no café da manhã.

  5. 5

    Misture uma colher de sopa da sua "manteiga melhor" em vegetais cozidos no vapor para o almoço e a janta, acompanhados de 120 g de um peixe, uma ave ou de grãos.

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