Como dessensibilizar cicatrizes cirurgicas

Escrito por catherine chase | Traduzido por anderson veronezi
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Como dessensibilizar cicatrizes cirurgicas
As cicatrizes cirúrgicas são muitas vezes sensíveis ao toque e às vezes dolorosas (David De Lossy/Photodisc/Getty Images)

As cicatrizes cirúrgicas são muitas vezes sensíveis ao toque e às vezes dolorosas. Siga todas as instruções do seu médico sobre cuidados pós-operatórios. Dependendo da cirurgia, você também pode precisar visitar um fisioterapeuta. Antes de começar a dessensibilizar suas cicatrizes cirúrgicas em casa, espere até que a área da incisão esteja totalmente curada e não apresente sinais de infiltração. Depois que ela estiver curada e a crosta cair, comece a dessensibilizar o tecido da cicatriz usando técnicas de percussão e massagem de fricção.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

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    Use a massagem de percussão, ou toques, para aliviar a sensibilidade no tecido cicatricial. Localize os pontos mais sensíveis, tocando de leve na área da cicatriz com a ponta dos dedos. Use um relógio para registrar o tempo.

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    Toque de leve, mas rapidamente, sobre a área. Duas a três vezes por segundo é a taxa ideal. Toque continuamente na mesma área por cerca de três minutos, ou até que haja uma mudança de sensibilidade na área. Você pode notar dormência, ou pode começar a ficar menos macia. Descanse por um minuto, em seguida, repita em outra área. Continue os exercícios de massagem várias vezes por dia até que a sensibilidade melhore.

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    Use massagem de fricção para melhorar a sensibilidade e restaurar o aspecto da pele. Ela estica o tecido cicatricial. Coloque a ponta dos dedos sobre a cicatriz. Empurre suavemente a pele em uma direção e mantenha por cinco segundos. O Electronic Textbook of Hand Surgery informa que é importante não permitir que o dedo deslize sobre a pele, mas sim mantê-lo na mesma posição, enquanto a pele muda.

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    Permita que o tecido da pele e a cicatriz voltem à posição original. Repita este exercício, com o dedo no mesmo local, nas outras três direções. Mova o dedo para outro ponto sobre a cicatriz e refaça o procedimento. Repita esta massagem várias vezes ao dia.

Dicas & Advertências

  • Massageie o tecido da cicatriz antes de aplicar loção ou cremes.

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