Como determinar o formato do seu corpo

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marina costa
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Como determinar o formato do seu corpo
Determine o formato do seu corpo

Todos nascem com um certo tipo corporal que dietas ou exercícios jamais irão mudar. Use as dicas a seguir para determinar seu tipo de corpo. Essa informação pode ajudá-la a descobrir quais roupas ficam mais bonitas em você, bem como podem ajudá-la a criar uma rotina de exercícios que irá beneficiá-la mais.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Tome conhecimento dos formatos básicos de corpo do homem e da mulher. As mulheres geralmente se classificam como pera, ampulheta, maçã ou retângulo. Os homens são normalmente categorizados como retângulo, maçã ou cone invertido.

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    Olhe-se no espelho. Decida em qual tipo de formato você acha que se encaixa.

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    Tire suas medidas para obter informações mais precisas, a fim de determinar o formato do seu corpo. É melhor pedir a ajuda de alguém para tirar as medidas, já que é algo difícil de se fazer sozinho. Meça ao redor do meio do peito (homens) ou seios (mulheres) e sempre expire antes de tirar as medidas. A cintura é medida cerca de 2,5 cm acima do umbigo e, os quadris, em sua região mais larga.

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    Veja os resultados da medição para descobrir se você tem formato de pera. Se sim, você provavelmente será mais larga na parte inferior do corpo, mas isso não significa que você é gorda. Uma pessoa em forma de pera possui uma diferença significativa entre as medidas dos seus quadris e busto, mas não entre as do busto e da cintura.

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    Descubra se você tem formato de maçã. Se sim, sua cintura será significantemente mais larga, comparada às medidas dos quadris e do busto.

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    Descubra se você tem formato de retângulo ou cone invertido. Pessoas com o primeiro corpo possuem pouca diferença entre as medidas do busto, da cintura e dos quadris. Pessoas que têm forma de cone possuem medidas de peito e cintura muito próximas, mas seus quadris medem cerca de 15 centímetros a menos que o peito.

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    Descubra se você tem formato de ampulheta. Pessoas com esse corpo possuem medidas de busto e quadris muito próximas, mas têm a cintura menor. Para ser classificado com um corpo de ampulheta, sua cintura precisa medir pelo menos 15 centímetros a menos que seu busto e seus quadris.

Dicas & Advertências

  • Para descobrir rapidamente se você é do tipo maçã ou do tipo pera, calcule a razão entre sua cintura e seu quadril. Meça-os e, em seguida, divida a medida da sua cintura pela medida do seu quadril. Se o resultador der mais de 0,8, para mulheres, ou 1, para homens, então o formato do seu corpo pode ser considerado de maçã.

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