Como usar DHEA e 5-HTP

Escrito por don davis | Traduzido por eduardo horst maidana
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Como usar DHEA e 5-HTP
Tanto o DHEA quando o 5-HTP são suplementos alimentares que não são regulamentados (Comstock/Comstock/Getty Images)

O DHEA (desidroepiandrosterona) é um hormônio adrenal que pode ser convertido no corpo humano tanto em testosterona quanto em estrógeno. O 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um metabólito de um aminoácido (substâncias que compõem as proteínas) chamado triptofano. A deficiência de DHEA foi associada com algumas doenças e condições relacionadas ao envelhecimento, incluindo a perda de massa muscular e diminuição da libido. O 5-HTP está associado com a produção de um neurotransmissor chamado serotonina. Ambas as substâncias não são regulamentadas. O DHEA, que foi banido como droga melhoradora de desempenho pela agência anti-doping mundial, pode estimular o desenvolvimento muscular. O 5-HTP pode ser útil no tratamento de depressão, insônia e mal de Parkinson.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Compre o DHEA e 5-HTP em cápsulas manipuladas por fabricantes de sua confiança.

  2. 2

    Compre cápsulas de 25 mg de DHEA e de 50 mg de 5-HTP. Guarde ambas as substâncias em um lugar seco e arejado.

  3. 3

    Tome 25 mg de DHEA de duas a quatro vezes por dia, com comida e água, como um suplemento alimentar. Pare de tomar DHEA se você sentir palpitações no coração.

  4. 4

    Tome 50 mg de 5-HTP duas vezes por dia com comida e água, como um suplemento alimentar. O 5-HTP é geralmente recomendado como uma alternativa não testada a inibidores de recaptação de serotonina, como o Prozac. Pare de tomar o 5-HTP se você começar a sentir fadiga muscular sem explicação.

Dicas & Advertências

  • Um contaminante aparente de alguns lotes de 5-HTP foi associado com uma doença muscular rara chama síndrome de eosinofilia-mialgia.
  • Algumas fontes classificando a DHEA como um anabólico esteroide que pode contribuir com aumento da próstata, ginecomastia, perda de cabelo e potencial impulsionador de certos tipos de câncer, como o de próstata.

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