Dicas para gestantes durante viagens de avião

Escrito por ian ragsdale | Traduzido por luisa damulakis
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Dicas para gestantes durante viagens de avião
Cuidados especiais no avião para gestantes (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

Mulheres grávidas podem viajar seguramente de avião comercial durante o segundo trimestre, mas necessitam tomar certas precauções em prol do próprio conforto e segurança. Vista roupas confortáveis e sapatos folgados que possam ser retirados durante o voo e sempre faça o acompanhamento pré-natal antes da viagem.

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Planejando a viagem

De acordo com o site Babycenter, viagens de avião são seguras durante o segundo trimestre – da semana 14 à 27. O estresse da viagem pode causar aborto espontâneo ou induzir ao parto durante o primeiro e terceiro trimestres.

Comida e bebida

Gestantes devem levar lanches ricos em proteína e beber muita água para não desidratarem.

Assento

Sente-se perto do corredor para que seja mais fácil se levantar e movimentar-se. Se possível, escolha assentos logo atrás da divisória da primeira classe, com mais espaço disponível para as pernas, ou escolha um assento no meio do avião, onde a viagem é sentida de forma mais suave.

Movimente-se

Mulheres grávidas devem se movimentar o máximo possível para evitar coágulos sanguíneos nas pernas. Levante-se e faça uma caminhada rápida a cada hora.

Dispositivos de segurança

Detectores de metal e outros dispositivos de segurança são seguros para o bebê.

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