Dieta para bócio

Escrito por eric benac | Traduzido por angela spada
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Dieta para bócio
O sal iodado tem alto teor da substância (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

Bócio é um inchaço na glândula tireoide no pescoço. Isto pode levar a um edema visível na garganta, semelhante a um tumor. É doloroso e desagradável esteticamente. O bócio é causado por falta de iodo na dieta. Seguir uma dieta apropriada é importante tanto para evitar como para tratar a doença.

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Alimentos a evitar

Se você desenvolveu bócio, ou teme que isto aconteça, é preciso evitar alguns alimentos. Estes alimentos de fato promovem o crescimento do problema. Não promoverão bócios se forem consumidos em pequenas quantidades, mas isto ocorrerá se forem ingeridos no lugar de alimentos que ajudam em sua prevenção. Para eliminar esse risco, evite os produtos de farinha branca, açúcar branco, produtos de carne, frituras, alimentos gordurosos, conservas, condimentos, chá, café e álcool. Talvez você também queira evitar refrigerantes ou qualquer coisa que contenha cafeína.

Jejum com sucos

Comece a fazer um jejum com sucos. Os bócios são causados por falta de iodo, mas podem ser causados também pelo excesso da substância, ou consumo de tipos errôneos de alimentos. Nos primeiros dias da dieta, você fará um jejum somente ingerindo sucos. Estes irão ajudá-lo a purificar seu corpo de qualquer substância química que cause bócio. Após alguns dias, essas substâncias químicas terão sido eliminadas, e seu corpo estará saudável e limpo.

Alimentos a consumir

Comece a introduzir em sua dieta alimentos ricos em ferro e iodo. Alimentos como goiabas, morangos, frutas cítricas, ovos, frutos do mar, arroz integral, tomates, aveia, cebola, alho, cenouras e alface são ricos em ferro. São alimentos com alto teor de iodo o sal iodado, frutos do mar, sushi, camarão, mariscos, leite de vaca, iogurte, bem como frutas cultivadas e vegetais cultivados localmente. Estes alimentos, juntamente com medicamentos para tratamento de bócio prescritos pelo seu médico, o auxiliarão a tratar seu bócio em um breve período de tempo.

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