Dieta para Helicobacter pylori

Escrito por fiona wilkinson | Traduzido por angela spada
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Dieta para Helicobacter pylori
Consumir iogurte "vivo" pode ajudar a combater a H. pylori (yaourt image by danimages from Fotolia.com)

A Helicobacter pylori é a bactéria responsável por muitas queixas estomacais comuns, como gastrite, úlceras gástricas e pépticas e, em alguns casos, câncer de estômago. As bactérias podem se disseminar via cadeia alimentar e abastecimento de água.

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Frutas e vegetais

Descobriu-se que consumir uma dieta rica em vitamina C, incluindo muitas frutas frescas e vegetais, ajuda o corpo a combater as bactérias H. pylori. Esses alimentos também contêm altos níveis de antioxidantes, que ajudam a combater a infecção.

Mais fibras, menos açúcar

É essencial consumir muitas fibras para uma adequada função intestinal. As bactérias florescem no açúcar, portanto, também se recomenda evitar os açúcares adicionados, como os encontrados em chocolate, bolos, cookies e refrigerantes. Beber bastante água ajudará na hidratação e equilíbrio da camada mucosa estomacal.

Probióticos

Tomar um suplemento probiótico, como Lactobacillus acidophilus ou Lactobacillus salivarius, ajudará a prevenir a colonização por bactérias, além de impedir que se fixem às paredes celulares. Os probióticos também são encontrados no iogurte natural "vivo". Também se demonstrou que a ingestão de chá verde, chá preto ou vinho tinto combate essa infecção.

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