Dieta da sopa de repolho para desintoxicação

Escrito por valery elias | Traduzido por weber figueiredo
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Dieta da sopa de repolho para desintoxicação
Desintoxicando o organismo com a sopa de repolho (Eising/Photodisc/Getty Images)

A dieta da sopa de repolho é popular como parte de um plano de desintoxicação saudável. A sopa ajuda na perda de peso e na manutenção da saúde. Normalmente, a desintoxicação é parte de um programa de sete dias tomando esta sopa. Durante este período, todas as refeições incidem sobre o consumo de repolho, mais notadamente na forma de sopa. Apesar de eficaz, há prós e contras para esta dieta, os quais devem ser levados em consideração antes de seu início.

Outras pessoas estão lendo

Prós

Uma das vantagens de utilizar esta dieta de desintoxicação é sua eficácia na perda de peso prometida. Também proporcionará uma grande mudança de hábitos alimentares para a maioria das pessoas, o que pode ser muito benéfico. Vegetais como repolho, junto com brócolis e couve-flor, são úteis no combate ao câncer. Muitas pessoas também dizem que a sopa é agradável ao paladar.

Contras

Apesar dos muitos benefícios percebidos com a dieta de desintoxicação, há também aspectos negativos. Algumas pessoas se queixam de que a sopa é muito doce e não tem um gosto muito bom. O repolho também pode produzir grande quantidade de gases no corpo, provocando efeitos colaterais desconfortáveis. A quantidade de força de vontade necessária para manter esta dieta por qualquer período de tempo é considerável, e poucas pessoas conseguem mais de uma semana. Além disso, as necessidades nutricionais diárias não são preenchidas por ela. Outra preocupação é o teor de sal, pois a sopa é temperada com grandes quantidades de sal para torná-la saborosa.

Receita da sopa de repolho

Para preparar a sopa da desintoxicação, use os seguintes ingredientes:

Uma lata de caldo de carne ou sopa de cebola francesa 3/4 de um repolho picado Duas cebolas brancas picadas Um pimentão verde picado Meia xícara de salsão picado Quatro copos de água Uma lata grande de tomates cozidos (800g) Um dente de alho picado Uma colher de chá de sal Três colheres de sopa de açúcar mascavo Pode-se adicionar uma pitada de molho de pimenta, se necessário, para melhorar o sabor.

Para preparar, misture todos os ingredientes em uma panela grande, coloque para ferver, em seguida, baixe o fogo e deixe ferver por cerca de uma hora e meia até que os vegetais estejam macios.

Enquanto a dieta de desintoxicação pode ajudar na perda de peso e limpar o cólon, não é recomendado o seu uso a longo prazo, uma vez que ela não contém todas as vitaminas e nutrientes necessários para uma dieta saudável.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível