Dietas para pessoas com insuficiência cardíaca congestiva

Escrito por constance barker | Traduzido por edeburges maria mello de souza edeburges
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Dietas para pessoas com insuficiência cardíaca congestiva
A insuficiência cardíaca congestiva acontece quando o coração não bombeia sangue suficiente (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

A insuficiência cardíaca congestiva acontece quando o coração não bombeia sangue suficiente, diminuindo a quantidade de oxigênio que é fornecido ao corpo. Cuidar da pressão do sangue em seu corpo, os níveis de colesterol, peso e dieta ajudam a combater a insuficiência cardíaca congestiva.

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Sal

Reduza o sal em sua dieta para manter sua pressão arterial baixa e evitar que seu corpo retenha água, pois isso faz com que o coração trabalhe mais, inchando suas pernas e seus pés. A dose diária recomendada de sal é de 2.000 mg para aqueles que têm insuficiência cardíaca congestiva. Tenha cuidado com os sais leves, pois eles ainda contêm sal e outros compostos. Você pode achar que usar um sal leve lhe proporcionará o sabor salgado que você está acostumado. Alguns deles contêm uma grande quantidade de potássio e, por isso, podem ser prejudiciais a pessoas com problema nos rins. Experimente temperar comida com ervas, especiarias, vinagre e suco de limão. Os alimentos enlatados possuem uma boa quantidade de sódio, por isso, procure e compre os que não têm adição de sódio. Não compre se o teor do sódio for maior a 350 mg por porção.

Monitore os alimentos

Os alimentos com pouco sal são: frango, peixe, leite, ovos, arroz, massas e iogurte. Certifique-se que não foi colocado sal em sua preparação. Condimentos como ketchup, mostarda, molho de soja e molho de carne são ricos em sódio. Molhos, sopas, queijos e carne cruas, como bacon, salsicha e cachorro-quente, contêm sódio escondido. Quando for comer fora, acostume-se com os termos que possam significar alto teor de sal, como o molho shoyo e conservas.

Outros tratamentos

Além de reduzir o sódio, há outras coisas que você pode fazer para combater a insuficiência cardíaca congestiva. Mantenha um peso saudável, limitando gorduras em sua dieta e mantendo um estilo de vida ativo. Exercícios moderados ajudam a manter o músculo do coração saudável. O estresse acelera o coração e, com insuficiência cardíaca congestiva, o coração já está trabalhando demais. Por isso, reduza o estresse com meditação, exercícios de respiração ou cochilando.

A falta de ar na hora de dormir pode vir acompanhada desse problema. Levante sua cabeça em um ângulo de 45 graus com a ajuda de um travesseiro. Consulte sempre o seu médio sobre dieta, exercícios e medicamentos, quando se tratar de uma condição médica, tal como a insuficiência cardíaca congestiva.

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