Dietas para manter os rins e o fígado limpos

Escrito por qyou stoval | Traduzido por marina mendes
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Dietas para manter os rins e o fígado limpos
O fígado e os rins são órgãos importantes, pois eles mantém o corpo limpo (fitness body image by Mitarart from Fotolia.com)

Como os outros sistemas complexos, o corpo tem filtros que removem as coisas que nós não precisamos. Os rins e o fígado são órgãos que mantém o corpo limpo. Às vezes, devido à poluição, dieta e estresse, esses órgãos ficam ineficientes e causam problemas de saúde mais graves. Adicionar certos alimentos à sua dieta pode ser bastante útil para manter esses importantes filtros limpos e otimizados.

Outras pessoas estão lendo

O fígado

O fígado é o maior órgão interno do corpo. Mesmo quando fazemos com que trabalhe além do necessário, ele se esforça para garantir que qualquer coisa que entre no corpo seja propriamente monitorada e desintoxicada, se preciso. Há suplementos que podem manter o fígado em um estado saudável e fazer com que funcione com tal capacidade que pode até reverter certas doenças. Um bom multivitamínico é importante, pois vitaminas e minerais são necessários para ajudar o órgão a combater substâncias tóxicas. A vitamina C deve ser tomada diariamente para contribuir com o seu equilíbrio e saúde. Considere a adição de acidophilus em sua alimentação, especificamente o Lactobacillus acidophilus, que deve ser consumido diariamente. Ele é uma forma de bactéria boa, que tem a capacidade de fortalecer o sistema imunológico e de ajudar a digestão correta do alimento. Lactobacillus podem ser encontrados em iogurtes naturais não aromatizados, ou você pode comprar o suplemento em supermercados locais que vendam alimentos saudáveis. Aumente o consumo de frutas e verduras. Uma alimentação com muito aipo, rabanete, brócolis, repolho, vagem e couve-de-bruxelas é mais benéfica para o fígado.

Os rins

Os rins filtram os líquidos do nosso corpo e ajudam na purificação do sangue. Quando os rins não conseguem mais filtrar as toxinas, elas são liberadas no sangue. Podemos garantir rins saudáveis com simples mudanças de hábitos alimentares. Beba água. A água lavará os rins e colocará muitas de suas toxinas para fora. Tente se habituar em beber um copo de água pela manhã, ao acordar, antes do café. Se considerarmos que você não comeu nada na noite anterior, os rins ficarão felizes ao receber uma boa limpeza antes de você comer. O suco puro de cranberry não é só benéfico para infecções do trato urinário, como também ajuda a manter os rins limpos. Suco de laranja orgânico também limpa os rins e amolece qualquer pedra que estiver lá. Todos os órgãos devem trabalhar juntos para prevenir e combater doenças. Cuidar dos filtros naturais do nosso corpo é um grande começo.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível