Como diminuir a cintura durante a noite

Escrito por annie taylor | Traduzido por clara lee
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Como diminuir a cintura durante a noite
Se você precisar entrar em uma roupa em pouco tempo, há maneiras de diminuir sua cintura (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

Você não pode ir do excesso de peso à magreza durante a noite, mas há maneiras de diminuir sua cintura no período de um dia para ocasiões especiais. Embora seja ideal ter uma alimentação saudável e manter um corpo esguio através de uma dieta equilibrada e exercícios físicos, às vezes ganhamos alguns quilinhos e, de repente, estamos às vésperas de um evento formal. Felizmente, existem maneiras de voltar a caber em seu vestidinho preto a tempo para um jantar, festa ou casamento.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Água potável
  • Laxantes
  • Tratamento "body wrap"
  • Cinta modeladora

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Instruções

  1. 1

    Escolha a roupa certa. Parecer magro tem muito a ver com a maneira como você se veste. Se colocar roupas confortáveis ​​sem ter em mente o formato do seu corpo, você pode parecer mais pesado do que realmente é. Certifique-se de que suas roupas tenham um bom corte e o tamanho certo. Algumas calças com corte para pessoas com quadris mais largos podem fazê-lo parecer maior do que realmente é. Para as mulheres, certifique-se de que você esteja usando o sutiã certo, pois isso também faz a diferença. Você pode pedir ajuda a um vendedor ou pedir a um amigo para ir às compras com você.

  2. 2

    Use roupas de baixo apropriadas. Há peças disponíveis para usar por baixo das roupas com o intuito de diminuir sua cintura. As cintas elásticas começam na cintura e vão até o meio das coxas, afinando a cintura e diminuindo as coxas. Essas peças são cor da pele e não aparecem embaixo das roupas. A ideia é parecer mais magra sem precisar encolher a barriga e sem que ninguém descubra sua arma secreta.

  3. 3

    Livre-se da retenção de líquidos. Uma dieta rica em sal pode causar a retenção de líquidos. Você pode tomar diuréticos para eliminar a água, mas isso pode não ser seguro a longo prazo. Em vez disso, beba a maior quantidade de água que puder. Desta forma, seus rins naturalmente diluirão a urina, ocasionando a perda de sal juntamente com o excesso de água.

  4. 4

    Limpe suas entranhas. Algumas vezes a causa do inchaço é uma constipação. Há cinco coisas que fazem a barriga parecer maior - fluido, feto, flatulência (gases), gordura e fezes. Coma muitas frutas ricas em fibras ou tome um laxante para limpar seu cólon.

  5. 5

    Vá a um spa fazer um tratamento "body wrap", que pode ajudá-la a perder alguns centímetros em uma sessão de uma hora. Você será massageada com óleos de ervas e cremes antes de ser envolvida em uma faixa de plástico, gaze ou algas que vai fazê-la suar e eliminar vários quilos. Essa técnica pode ajudá-la a perder toxinas e deixar sua pele brilhando.

Dicas & Advertências

  • Não tome laxantes frequentemente. Quando o seu corpo se acostuma com eles, o reflexo da defecação pode não ficar tão forte como antes. Assim, ao longo do tempo, seu corpo pode se tornar dependente de laxantes, fazendo com que fique constipado sem eles.
  • O estresse relacionado à perda de peso de última hora pode transformar eventos especiais em fonte de sofrimento. Quando a sua meta de perda de peso de um dia for atingida, comece uma dieta a longo prazo, assim você não precisará recorrer a dietas mirabolantes.

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