Como saber se distendi um músculo no ombro?

Escrito por barb nefer | Traduzido por monica ferreira rocha lopes
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Como saber se distendi um músculo no ombro?
Um ombro humano (Artwork: Wikimedia Commons)

Existem cerca de 700 músculos no corpo humano que estão muitas vezes sujeitos a lesões. Embora quase todos os músculos possam ser tensionados ou distendidos ao serem muito sobrecarregados, certos músculos são mais propensos a lesões. Isso inclui os músculos da região lombar, quadril, pernas, pescoço e ombro. Há certos sinais e sintomas que podem confirmar se você deslocou um músculo sem precisar procurar um médico.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Localize a área exata da dor. Ela está no seu músculo ou é uma dor que vem de outra área, como as costas ou o braço? Às vezes, a dor pode enganar ficando concentrada em uma área antes de mover ou se espalhar.

  2. 2

    Verifique se sofreu uma lesão que pode ter distendido um músculo do ombro. Você sobrecarregou o músculo de alguma forma ou fez outra coisa que pode ter causado o deslocamento? A distensão muscular do ombro não ocorre espontaneamente, ele é causado ​​por uma ação específica ou por uma combinação de ações que esforça demasiadamente o músculo.

  3. 3

    Examine o ombro ou peça a alguém para examiná-lo procurando por sintomas de uma distensão muscular. Isso inclui sensibilidade e inchaço. Se a lesão for grave e causar uma hemorragia interna, pode até mesmo haver hematomas.

  4. 4

    Mova o braço para ver se há alguma diminuição na amplitude de movimentos. Um músculo do ombro distendido pode limitar o movimento devido à dor e inflamação.

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