Saúde

Como eliminar o cheiro que o cigarro deixa na boca

Escrito por mary ylisela Google | Traduzido por rafaela rog
Como eliminar o cheiro que o cigarro deixa na boca

Fumar deixa um cheiro desagradável em seu hálito

Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images

Cigarros sempre deixam aquele cheiro de fumaça na roupa, no cabelo e no hálito, demorando muito para sair. Mesmo que você fume cigarros filtrados, o alcatrão e a nicotina deixam um cheiro desagradável em sua boca. O cheiro de cigarro tende a afastar os não-fumantes, o que pode acabar com a possibilidade de um bom papo ou, até mesmo, de um beijo. Se você quer continuar fumando, uma boa higiene bucal vai te ajudar a remover o gosto e o cheiro do cigarro da sua boca.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Suplemento de vitamina C
  • Escova de dente
  • Pasta de dente
  • Enxaguante bucal
  • Folhas de hortelã
  • Salsa

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Instruções

  1. 1
    Reponha a vitamina C perdida por conta do cigarro

    Liquidlibrary/liquidlibrary/Getty Images

    Consuma vitamina C todo dia. A nicotina presente no cigarro reduz a taxa de vitamina C em seu corpo. Essa redução está ligada ao mau hálito, por isso é importante reabastecer as quantidades de vitamina C perdidas por conta da nicotina.

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    Escove os dentes usando uma pasta que ajude a refrescar ou eliminar o mau hálito. Escove regularmente pela manhã e a noite, mas também tente escovar depois de fumar para limpar a boca e eliminar o mau cheiro.

  3. 3
    Enxaguante bucal ajuda a desodorizar a boca

    BananaStock/BananaStock/Getty Images

    Use enxaguante bucal para complementar a escovação ou quando não puder escovar. Faça um gargarejo de 30 segundos para remover o odor do cigarro.

  4. 4

    Mastigue folhas de hortelã e salsa fresca para desodorizar seu hálito de maneira natural. A Hortelã pode ser facilmente cultivada no parapeito de uma janela exposta ao sol ou em um jardim. Já a salsa, por sua vez, é largamente usada como guarnição em pratos servidos em restaurantes. As duas ervas podem ser engolidas.

Dicas & Advertências

  • Além de hortelã e salsa, você pode usar canela, erva-doce, anis e cravo para eliminar o cheiro de cigarro e refrescar o hálito de maneira natural.
  • Fumar causa desidratação, o que reduz a formação de saliva bactericida. Beba bastante água durante o dia para se manter hidratado, o que te ajudará a produzir a umidade bucal necessária para combater o mau hálito.
  • Use produtos dentais feitos com óleos naturais essenciais, garantindo um hálito mais fresco e repondo a vitamina C perdida por conta da nicotina.

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