Como eliminar o muco

Escrito por ehow contributor | Traduzido por ana rodrigues
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como eliminar o muco
Elimine o muco

O muco é um efeito colateral desagradável de infecções respiratórias ou asma. Você pode reduzi-lo ou eliminá-lo com uma dieta adequada e tratamento. Uma vez que o muco está sob controle, os problemas subjacentes muitas vezes desaparecem.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Beba pelo menos um copo de água por hora. Esta bebida vai ajudar a diluir o muco para que ele possa ser expelido ou drenado facilmente.

  2. 2

    Elimine o muco e gordura do seu corpo usando a erva morugem. Ela também ajuda o sistema digestivo e purifica o sangue.

  3. 3

    Use marroio-branco, uma erva perene, para lutar contra o muco. Ela tem muitas utilizações, mas também pode ser tóxica. Pesquise antes de usá-la.

  4. 4

    Faça um enema herbal ou físico, se estiver constipado. Se o intestino estiver obstruído, o sistema linfático não pode drenar o muco e ele acumula-se no corpo.

  5. 5

    Tempere sua comida com pimenta-caiena, pimenta tradicional ou outros temperos quentes. Elas podem auxiliar o muco a derreter e soltar-se. Elas também carregam outros benefícios medicinais.

  6. 6

    Fique longe de alimentos que contribuam para o acúmulo de muco, incluindo café, cacau, refrigerantes com cafeína, margarina, gelatina, açúcar, farinha branca, carne vermelha, frituras, tomate (molho de tomate não tem problema), berinjela e pimentão.

  7. 7

    Coma grandes quantidades de frutas, vegetais, especialmente crus, grãos, legumes, suco de frutas, nozes, mel, couve e azeite. Use um espremedor para fazer batidas, se você não gosta de comer frutas e legumes.

Dicas & Advertências

  • Tome um bom suplemento multivitamínico de qualidade.
  • Tente evitar o estresse.
  • Não use álcool ou tabaco.
  • Não coma produtos lácteos enquanto tenta eliminar o muco.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível