Como eliminar o período refratário

Escrito por ilana waters | Traduzido por fabiana silva
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Como eliminar o período refratário
Muitos homens querem aprender como eliminar os períodos refratários (man image by nutech21 from Fotolia.com)

Muitos homens buscam aprender meios para aumentar seu vigor sexual. Uma maneira de fazer isso é eliminar o chamado "período refratário". Essa fase corresponde ao tempo decorrido entre o último orgasmo de um homem e sua ereção seguinte. Sentir-se cansado após um orgasmo ou ter de esperar longos períodos até conseguir outra ereção pode ser frustrante tanto para o homem quanto para sua parceira. Mas isso não precisa ser motivo de preocupação, pois existem maneiras de diminuir e até mesmo de eliminar o período refratário e, assim, aumentar seu prazer na cama.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Antes de trabalhar em seu período refratário, certifique-se de estar bem descansado e bem alimentado. Se estiver doente ou indisposto, será mais difícil tentar reduzir os períodos e conseguir ter ereções mais duradouras.

  2. 2

    Antes de tentar reduzir seu período refratário com sua parceira, pratique sozinho na sua intimidade. Pode demorar um pouco até conseguir aperfeiçoar a técnica, e começar sozinho é menos constrangedor do que fazê-lo na presença de outra pessoa.

  3. 3

    Masturbe-se até conseguir uma ereção constante e rígida. Tente prolongá-la o máximo possível antes de alcançar o orgasmo.

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    Depois de conseguir manter a ereção por períodos de tempo maiores, tente conter o orgasmo. Espere alguns minutos, depois comece a se masturbar novamente. Evite o orgasmo quantas vezes forem possíveis e, então, repita as instruções até perceber que o período refratário diminuiu.

Dicas & Advertências

  • O Viagra também pode ser considerado uma alternativa química para os homens que buscam eliminar o período refratário. Entretanto, tenha em mente que é necessário consultar um médico para descobrir se esse método é apropriado para você. Esse medicamento normalmente é recomendado para homens diagnosticados com disfunção erétil e não deve ser tomado para fins recreativos. Os períodos refratários tendem a ficar mais longos conforme o homem envelhece. Se você acha que não consegue alcançar outra ereção tão rapidamente quanto gostaria depois do último orgasmo, isso pode ser um sinal de envelhecimento. No entanto, você ainda pode discutir com seu médico as alternativas disponíveis para tratar essa questão. Períodos refratários longos também podem ocorrer por razões psicológicas. Se você tem percebido que problemas como depressão, ansiedade, baixa autoestima ou sentimentos similares estão interferindo em sua vida sexual, discuta essas questões com um psicólogo ou com alguém de sua confiança.
  • É importante considerar sua constituição quando estiver tentando eliminar os períodos refratários. Cada homem é diferente. Alguns têm períodos mais longos, outros mais curtos. Talvez leve algum tempo até que você consiga eliminar este fenômeno, mesmo tendo prática ou ajuda profissional. Não tente exigir de seu corpo além de sua capacidade sexual normal, pois isso pode ser prejudicial para sua saúde.

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