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Como enfaixar um cotovelo

Enfaixar um cotovelo pode ser necessário se você ou algum conhecido cair ou sofrer uma contusão praticando esportes. Se o paciente não quebrou o osso, enfaixar o fará sentir-se menos vulnerável a outras possíveis contusões e ajudará a aliviar a dor, além de reduzir o inchaço, ajudar a manter os curativos, gelo ou compressa quente no lugar. Não coloque a faixa muito apertada ou incorretamente; isso pode cortar a circulação e piorar o problema.

Instruções

Enfaixar o cotovelo ajudará a vítima a sentir-se mais confortável após uma contusão (pink bandage image by Keith Frith from Fotolia.com)
  1. Peça ao paciente para sentar-se em uma posição confortável com os cotovelos levemente flexionados. Certifique-se de que ele tem uma pulsação forte no pulso e que é capaz de mover os dedos. Se não, leve o paciente a um pronto socorro ou a um médico para que ele faça exame de raio X e obtenha tratamento.

  2. Comece a envolver a bandagem na região entre o pulso e o cotovelo. A cada volta dada, sobreponha a bandagem sobre a volta anterior, cobrindo metade dela, enquanto envolve o braço.

  3. Envolva a bandagem bem rente ao braço, mas não muito apertada, para que não corte a circulação. Instrua o paciente a lhe dizer se sentir-se desconfortável com a tensão da bandagem elástica. Se na primeira tentativa ficar muito apertado, peça a ele que flexione um pouco os músculos enquanto envolve o braço. Quando o cotovelo estiver enfaixado e o músculos não mais flexionados, o ajuste deve estar perfeito.

  4. Cubra a área do cotovelo totalmente com a bandagem. Isso resultará em um ajuste mais preciso e ajudará a proteger contras futuras contusões.

  5. Continue enfaixando o cotovelo com a bandagem até que fique na região entre o cotovelo e o ombro, próxima à área do bíceps.

  6. Prenda a bandagem usando os clipes de metal que a acompanham ou use fita de primeiros socorros.

  7. Cheque o pulso novamente e certifique-se de que a bandagem não está muito restritiva ou apertada.

Dicas

  • Você pode adquirir bandagens elásticas em qualquer farmácia.

O que você precisa

  • Bandagem elástica (aproximadamente 2,5 m por 4,5 m)
  • Fita de primeiros socorros
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