Enrolar o corpo em plástico derrete a gordura?

Escrito por alice hudson | Traduzido por eduardo chagas
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Enrolar o corpo em plástico derrete a gordura?
Para perder peso tem que se esforçar (lose weight image by Bube from Fotolia.com)

A ideia de que você pode perder peso ao enrolar o corpo em plástico é um equívoco comum. "Embalagens corporais" de qualquer tipo, sejam elas caseiras ou compradas pela televisão ou loja, ou as feitas em um salão de beleza não queimam gordura ou encolhem células de gordura.

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Golpe da perda peso

De acordo com o autor, fisioculturista e personal trainer Tom Venuto, se uma propaganda de plástico ou qualquer tipo de embalagens corporais diz que vai induzir a perda de gordura, ela deve ser tratada pelo consumidor como um golpe. Nenhuma pesquisa cientifica existe que confirma essa informação.

Processo

Companhias que dizem que embalagens corporais levam à perda de peso podem ser processadas pelo PROCON, devido a falta de pesquisa que suporte essas informações. Nesse caso, eles seriam obrigados a parar de falar isso, isso se não receberem uma multa grande.

Função da embalagem

Enrolar seu corpo em plástico -- ou qualquer tipo de embalagem corporal-- pode inicialmente tirar alguns centímetros de sua cintura. Isso não significa que a gordura derreteu. É só peso de água e seu efeito é temporário, até que você se reidrate.

Como gordura é perdida

A única maneira de queimar gordura é consumir menos calorias, exercitar-se mais, ou para a perda máxima de peso, fazer os dois. Um programa de exercícios que consiste de vários exercícios cardiovasculares e ao menos dois treinos de resistência por semana é ideal, em combinação com uma dieta balanceada e nutritiva.

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