Como enxaguar sua boca com sal marinho

Escrito por morgan o'connor | Traduzido por maria cristina marques
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Como enxaguar sua boca com sal marinho
Limpe seus dentes em casa com bochechos de sal marinho (Teeth and Mouth image by Sujit Mahapatra from Fotolia.com)

Enxaguar sua boca com sal marinho e água morna pode refrescar seu hálito, evitar infecção em um novo piercing na boca e até mesmo clarear levemente seus dentes. Você pode fazer um bochecho com água e sal em casa usando produtos comuns de sua cozinha. Dependendo de seu objetivo e de seu gosto, outros ingredientes podem ser adicionados ao seu bochecho caseiro, como extrato de menta ou bicarbonato de sódio.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Copo
  • Água morna
  • Sal marinho
  • Colher
  • Bicarbonato de sódio (opcional)
  • Extrato de menta (opcional)

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Instruções

  1. 1

    Misture sal marinho com água morna em um copo. Dependendo da concentração que você quiser, use aproximadamente 1/2 a 1 colher de sopa de sal marinho para cada 235 ml de água.

  2. 2

    Tome um gole grande de água salgada, sem encher muito a boca ao ponto que as bochechas fiquem estufadas e você não consiga manter a mistura na boca, mas não seja muito econômico também. Se estiver difícil imaginar uma quantia razoável, experimente encher um lado da bochecha e deixar o resto da boca vazio.

  3. 3

    Movimente o bochecho de água salgada por toda sua boca, com os lábios fechados, em todos os setores, deixando a solução agir pelo mesmo tempo em cada parte de sua boca. Não engula nem um pouco da solução durante o processo.

  4. 4

    Após 30 a 60 segundos de bochechos vigorosos, cuspa fora a mistura.

  5. 5

    Enxágue bem sua boca com água pura.

Dicas & Advertências

  • Se quiser adicionar bicarbonato ou hortelã, faça isso durante o Passo 1 colocando
  • a mesma quantidade usada para o sal. Se for usar hortelã, coloque 4 gotas para
  • cada 235 ml de água.

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