Como escolher música para a aula de hidroginástica

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marcos vinicios de araújo barros
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Participar de uma aula de hidroginástica é uma excelente maneira de emagrecer e tonificar o corpo. No entanto, uma aula de aeróbica na água pode ser barulhenta, ter água espirrando em todas as direções, pessoas conversando entre si e, às vezes, até mais alto do que as instruções do professor. Além da acústica do ambiente fechado típico de uma aula de hidroginástica e o barulho externo que literalmente ultrapassa as paredes do local. Felizmente, você pode acabar com todo esse incômodo. Basta tocar um CD com as instruções da aula de hidroginástica. Se estiver disposto a evitar o barulho e focar na aula, aprenda a selecionar músicas para a aula de hidroginástica. Siga os próximos passos para saber como fazer isso.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • CD de música
  • Aparelho de som portátil

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Instruções

    Veja como escolher músicas para a hidroginástica

  1. 1

    Em primeiro lugar, providencie um aparelho portátil para passar as músicas. Por exemplo, um MP3 ou CD player.

  2. 2

    Proteja o aparelho de som durante a aula de hidroginástica usando um cinto para esportes aquáticos. O cinto aquático ajustável vem com um prendedor e uma bolsa à prova d'água para colocar o aparelho de som portátil. O cinto também é equipado com fones à prova d'água e protetores de ouvido.

  3. 3

    Agite bastante a água na sua aula de hidroginástica usando o SwiMP3 da Aqua Gear. Esse aparelho é um reprodutor de MP3 e é projetado para funcionar dentro da água. Algo interessante sobre o aparelho é que ele utiliza a "tecnologia de condução óssea" para transmitir o som claramente para o usuário sem sofrer distorção subaquática, muitas vezes percebida com outros aparelhos. A tecnologia de condução óssea funciona através da estimulação da vibração do fluido do ouvido interno quando o aparelho entra em contato com o osso do crânio ou com a bochecha enquanto estiver sendo usado.

  4. 4

    Aproveite a chance de ouvir suas músicas favoritas quando estiver em uma aula de hidroginástica individual e personalize o modo como faz os exercícios. O jazz ressoa com seus movimentos, a música clássica parece que faz você flutuar e o rock o faz balançar.

  5. 5

    Deixe o ambiente ser a música para os seus ouvidos. A música instrumental do Aqua Aerobics Unlimited é escrita e produzida especificamente para hidroginástica com o objetivo de proporcionar diferentes graus de alongamento e ritmos cardiovasculares para acompanhar a sua rotina de treino aquático.

Dicas & Advertências

  • Mantenha o volume da suas músicas para hidroginástica em um nível razoável para não perturbar as pessoas ao seu redor e não causar danos ao ouvido interno.

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