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Como esfoliar as pernas

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

Fazer uma esfoliação nas pernas não precisa ser complicado e nem caro. Você pode remover a pele seca e os inchaços em questão de minutos utilizando ingredientes comuns de casa. Siga alguns passos simples para ter pernas saudáveis e lindas.

Instruções

Como esfoliar as pernas (Mark May)
  1. Faça uma pasta de esfoliação: junte o açúcar granulado ou sal marinho com um pouco de água, mel ou o seu óleo corporal preferido. Os grânulos são abrasivos.

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    Como esfoliar suas pernas (Mark May)
  2. Entre no chuveiro ou na banheira. Mantenha a temperatura da água morna para abrir os poros da pele.

    Como esfoliar suas pernas (Mark May)
  3. Aplique a pasta de esfoliação na superfície das suas pernas, começando pelo tornozelo. Utilize a ponta dos seus dedos ou a palma da sua mão para esfregar com delicadeza em um movimento circular padrão, conforme você sobe pela perna. Cubra toda a superfície das pernas, incluindo as canelas, panturrilhas, joelhos e coxas.

    Como esfoliar suas pernas (Mark May)
  4. Enxágue a pasta, que agora contem células mortas. Para remover mais, tente uma luva de exfoliação feita de bucha, sisal ou malha de nylon. Sua textura também promove a circulação sanguínea e o crescimento de células novas. Utilize água gelada para enxaguar novamente para fechar os poros.

    Como esfoliar as pernas (Mark May)
  5. Seque suas pernas com uma toalha. Lubrifique-as utilizando seu hidratante preferido. Massageie sua pele para alcançar os poros secos.

    Como esfoliar as pernas (Mark May)
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Dicas

  • Essas pastas de esfoliação podem ser encontradas em lojas comerciais que contêm produtos de beleza e saúde.
  • Para manter suas pernas suaves, faça a esfoliação parte da sua rotina de cuidados duas vezes por semana.
  • Se você utiliza luva de exfoliação, não esqueça de enxaguá-la após o uso. As células mortas e a pasta de esfoliação juntas promovem o crescimento de bactérias.

Aviso

  • Não utilize água quente durante a esfoliação, pois ela secará nas células da pele.

O que você precisa

  • Açúcar granulado ou sal marinho
  • Água, mel ou óleo corporal
  • Toalha
  • Hidratante
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