Como estabelecer uma rotina diária para uma criança

Escrito por christina schnell | Traduzido por lara scheffer
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Como estabelecer uma rotina diária para uma criança
Consolide atividades de cuidados diários por locais, como usar o banheiro, lavar as mãos e escovar os dentes (Thinkstock Images/Comstock/Getty Images)

Estabelecer uma rotina diária construtiva e estimulante para seu filho determina se ele é paciente e cooperativo ou desafiador e propenso a se confundir. Como adultos, nós criamos naturalmente rotinas que nos permitem lidar melhor com transições e tarefas durante o dia. Por exemplo, acordar, passear com o cachorro e aproveitar o café da manhã antes de as crianças acordarem deixa que a transição no ciclo da manhã seja mais calma. Como pais, criar uma rotina diária cheia de tarefas e transições naturais apropriadas para a idade faz com que seu filho desenvolva a independência e a confiança, porque saberá o que esperar.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Cartazes
  • Canetas
  • Adesivos

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Instruções

  1. 1

    Converse com seu filho antes, durante e depois da rotina. Narrar as tarefas de cada rotina o ajudará a absorver e entender a informação. Por exemplo, se a tarefa é juntar os brinquedos depois de brincar, diga: "Logo nós vamos parar de brincar com os caminhões e guardar nossos brinquedos". Alguns minutos depois, anuncie: "Agora vamos guardar nossos brinquedos". Explique a atividade enquanto estiver a executando dizendo: "Nós guardamos nossos brinquedos para que ninguém tropece neles e caia".

  2. 2

    Monte cartazes específicos para algumas tarefas no banheiro ou no closet do seu filho para que as crianças mais velhas pratiquem os cuidados pessoais, mesmo que com alguma ajuda, quando necessário. Por exemplo, crie um cartaz com uma série linear de imagens ou adesivos mostrando uma criança usando o banheiro, outra de uma menina lavando as mãos e uma terceira foto de uma criança escovando os dentes. Uma divisão visual dos passos dentro de cada tarefa, como colocar a pasta de dente na escova, escovar os dentes, cuspir e enxaguar, beneficia crianças menores, que ainda estão aprendendo o que cada tarefa implica.

  3. 3

    Inclua bastante tempo entre as chegadas e as partidas, para não causar problemas e evitar frustrações. Por exemplo, crianças querem fazer as atividades sozinhas, mas é tentador ajudá-las a colocar os sapatos nelas, se você estiver com pressa. Ao invés disso, deixe algum tempo na agenda do seu filho, para que ele possa praticar colocar os próprios sapatos e o casaco antes de sair de casa, sem atrasá-lo em vinte minutos.

  4. 4

    Estabeleça uma rotina que faça com que seu filho gaste energia, mas também flua perfeitamente entre as transições. Por exemplo, inclua atividades com bastante energia, como brincar no playground, entre tarefas que exigem comportamentos mais calmos, como anotar recados ou almoçar. Alivie as transições mais pesadas, como hora da soneca, lendo uma história ou cantando músicas juntos em seu quarto, com as cortinas fechadas.

Dicas & Advertências

  • Reduza a confusão mantendo os pilares da rotina do seu filho, como refeições e hora de soneca, o mais consistentes possível. Trocar o playground por outra brincadeira causará menos agitação do que adiantar o almoço em uma hora.

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