Como estralar os dedos

Escrito por amy davidson | Traduzido por eudes filho gomes
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Como estralar os dedos
Estrale os dedos com a mão ou use o chão para ajuda-lo (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Enquanto muitas pessoas têm o hábito de estalar ou rachar os dedos das mãos, os dedos dos pés também têm articulações que podem ser estraladas. Fazer isso é fácil e é feito da mesma maneira que se estalar as articulações dos seus dedos. Se você nunca fez isso, mas gosta do desprendimento e da sensação de estalar os dedos da mão, experimente depois alguns estalos dos dedos dos pés.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Curve os dedos do pé esquerdo para dentro ligeiramente. O objetivo é que o pé esteja um pouco curvado juntamente com os dedos curvados para cima, mas não faça-o com força, ou tanto que os músculos dos pés se sintam tensos.

  2. 2

    Coloque a parte inferior da palma da mão direita contra a bola do pé esquerdo. Coloque os dedos da mão direita por cima dos dedos no seu pé esquerdo e pressione-os para baixo puxando-os para baixo levemente.

  3. 3

    Repita os passos um e dois com o pé direito e com a mão esquerda em conformidade. Se você sentir que os dedos não estão estralando, aperte-os e pressione-os para dentro de maneira individual com os dedos.

Dicas & Advertências

  • Às vezes, o dedão do pé não vai estralar desta maneira, mas você pode facilmente fazer isso flexionando os seus pés e dobrando-os como você costuma fazer.
  • Você também pode estalar os dedos dos pés em pé e colocando a parte de cima dos dedos em um dos pés no chão. Incline-se ligeiramente para baixo, de modo que os dedos sejam pressionados para dentro até ouvir um estalo. Não coloque todo o seu peso sobre esse pé e não empurre de maneira difícil, ou até o ponto onde começe a doer.

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