Como evitar estrias causadas por uma perda de peso

Escrito por contributing writer | Traduzido por bruna leoncio
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Como evitar estrias causadas por uma perda de peso
As estrias podem ser verdadeiras inimigas das mulheres (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

As estrias geralmente aparecem naquelas pessoas que tiveram uma perda de peso significativa. Na verdade, elas ocorrem quando o peso é ganho, mas se tornam visíveis após a perda desses quilos, pois então a pele deixa de estar esticada. Se puder prever sua perda de peso, há dicas que pode seguir para minimizar as estrias. Algumas pessoas são mais propensas a tê-las, então você talvez não consiga evitá-las por completo. É possível, no entanto, empregar vários métodos para diminuir as chances de seu aparecimento.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Hidratante
  • Manteiga de cacau
  • Dieta saudável
  • Vitamina E
  • Creme para tratamento de cicatrizes

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Instruções

  1. 1

    Mantenha a pele hidratada. As estrias aparecem mais facilmente em peles secas. Aplique um hidratante diariamente; ele manterá sua pele flexível e menos suscetível às estrias.

  2. 2

    Aplique manteiga de cacau na sua pele duas vezes ao dia. Esse é um remédio antigo para prevenir ou reduzir o aparecimento das estrias. O creme faz com que a pele fique macia e flexível.

  3. 3

    Massageie sua pele. A massagem aumenta a circulação, ajudando sangue e nutrientes a alcançarem a pele mais facilmente. Como resultado, ela fica saudável e ativa, fazendo com que seja menos provável que estrias apareçam. Mantenha uma pressão uniforme e faça movimentos circulares para massagear sua pele de dois a três minutos por dia.

  4. 4

    Exercite-se. Exercícios cardiovasculares também ajudam a circulação a melhorar, e ajudam a restaurar a elasticidade da pele. Faça pelo menos 30 minutos de cardio de três a quatro vezes por semana.

  5. 5

    Tenha uma dieta saudável. Uma nutrição apropriada é essencial para solidificar a saúde da pele. Se mantiver uma dieta nutritiva, sua pele será mais saudável. Uma pele mal nutrida é mais propensa a estrias, portanto cuide dela. Evite cafeína completamente, pois ela aumenta suas chances de ter estrias.

  6. 6

    Esfregue vitamina E na sua pele. Abra uma cápsula e passe o conteúdo no corpo. Essa vitamina é altamente nutritiva e, com uso regular, pode fortificar a pele contra estrias.

  7. 7

    Use um creme para tratamento de cicatrizes ao primeiro sinal de estrias. Estes estão disponíveis em farmácias e drogarias e funcionam melhor em cicatrizes recentes, então utilize-os imediatamente. Esfregue o creme na estria três vezes por dia. Você verá uma melhora significativa nas estrias após mais ou menos dois meses de uso.

Dicas & Advertências

  • Beba muita água, pois o líquido ajudará sua pele a permanecer flexível e resistente às estrias.
  • Consulte seu médico antes de começar a fazer exercícios.

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