Como evitar ter um "papo" na região do pescoço

Escrito por jennifer patterson | Traduzido por yago lima
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Como evitar ter um "papo" na região do pescoço
Evite ter o pescoço flácido (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

A área logo abaixo do pescoço pode ficar flácida e assumir um aspecto parecido com o de um "papo". Há muitos fatores que contribuem com esse problema. Às vezes isso ocorre como resultado da genética, de muita gordura ou da flacidez dos músculos. Quando a gordura desce junto com a pele flácida, a região do pescoço se assemelha a um "papo". Felizmente, há vários métodos eficazes, não invasivos, e que podem ser utilizados para resolver isso. Com um pouco de tempo e persistência, você pode consertar a flacidez debaixo do seu pescoço.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Controle a ingestão diária de calorias para poder se livrar do "papo". Menos calorias promoverão uma perda de peso em todo o seu corpo, incluindo a região do pescoço.

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    Masque chiclete sem açúcar e reforce a sua mandíbula e músculos do pescoço. Quanto mais você mover os seus músculos faciais, menos gordura acumulará embaixo do seu queixo. Mascar também irá diminuir a flacidez dessa região.

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    Exercite o músculo platisma - que é o responsável pelas expressões faciais - abrindo bem a boca. Coloque os seus lábios inferiores sobre os seus dentes inferiores, exercitando a mandíbula para cima e para baixo. Faça isso por cinco minutos. Repita diariamente essa técnica para evitar desenvolver um "papo".

  4. 4

    Faça yoga facial para firmar a pele do seu pescoço. Friccione com os dois primeiros dedos de cada mão a região abaixo da sua mandíbula. Continue a friccionar suavemente ao longo de toda a área e abaixo do centro do seu queixo. Levante o queixo para cima e massageie delicadamente o pescoço logo abaixo do queixo. Faça esse exercício duas vezes por semana.

Dicas & Advertências

  • Exercícios e uma dieta saudável o ajudarão a perder peso em todas as áreas do seu corpo.

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