Como executar um golpe ao corpo no boxe

Escrito por ehow contributor | Traduzido por josé antonio arantes castro
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como executar um golpe ao corpo no boxe
Técnicas do boxe (Boxing image by patrimonio designs from Fotolia.com)

"Há vários tipos de golpes ao corpo: uma de esquerda no fígado, uma de esquerda ou de direita no diafragma, nas costelas ou no coração. Você tem várias opções para punir seu oponente," diz Joe Guson, treinador de boxe profissional.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Calções de boxe
  • Luvas de boxe
  • Faixas para as mãos
  • Protetor bucal

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Aproxime-se do seu adversário.

  2. 2

    Mantenha seus socos curtos e rápidos.

  3. 3

    Use os quadris e ombros para golpear com força.

  4. 4

    Acerte em cheio com os quadro dedos.

  5. 5

    Proteja-se com a mão livre.

Dicas & Advertências

  • "Um erro comum com os golpes ao corpo é que as pessoas estendem o golpe. Quando você faz isso, perde força e se expõe a contra-ataques," diz Guson.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível