Como extrair óleo de linhaça

Escrito por liana christianson | Traduzido por wanderson andrade
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Como extrair óleo de linhaça
A linhaça é derivada da planta do linho, que é uma erva anual (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

A linhaça é derivada de uma erva anual chamada de planta do linho. O óleo é extraído da semente para a produção de óleo de linhaça. De acordo com o centro medicinal da Universidade de Maryland, a linhaça possui propriedades que parecem ser benéficas para vários problemas de saúde. É fácil de integrar o óleo de linhaça em sua dieta. Muitas indústrias comercializam o produto na forma de cápsulas ou sob uma forma líquida, porém, você pode fazer o seu próprio. Apenas adicione sementes de linhaça na água e você estará no caminho para essa produção.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Linhaça
  • Colher de sopa
  • Gaze
  • Panela
  • Tigela
  • Recipiente com tampa

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Instruções

  1. 1

    Despeje 2 xícaras de água em uma panela. Deixe a água ferver.

  2. 2

    Adicione 2 colheres de sopa de linhaça na água fervente. Coloque a temperatura em média ou baixa. Deixe a panela destampada. Ferva por 10 minutos. O óleo começará a se acumular na parte superior da água.

  3. 3

    Retire a panela do fogo e deixe-a esfriar.

  4. 4

    Cubra uma tigela com um pedaço de gaze. Despeje o conteúdo na gaze para coar o óleo de linhaça. Use as suas mãos para formar uma bolsa com a gaze. Pegue a parte superior da bolsa e esprema, deslizando sua mão para baixo enquanto aperta, para liberar o óleo de linhaça na tigela.

  5. 5

    Despeje o óleo de linhaça em uma garrafa de plástico ou em um recipiente de vidro com tampa. Deixe o recipiente na geladeira por até 10 dias. Verifique se a tampa está bem fechada. O óleo de linhaça pode ficar rançoso muito rapidamente e após 10 dias, descarte-o e faça um novo.

Dicas & Advertências

  • Verifique se os recipientes estão limpos e secos antes do uso.
  • A linhaça pode interagir com certos medicamentos, suplementos ou outras ervas. Consulte um médico antes de adicionar o óleo de linhaça em sua dieta.

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