Como ferver um protetor bucal

Escrito por laurie carpenter | Traduzido por barbara silva
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Como ferver um protetor bucal
O protetor bucal é muito importante para evitar ferimentos na prática de esportes (Thomas Northcut/Photodisc/Getty Images)

A importância de usar um protetor bucal ao praticar esportes não pode ser descrita com exagero. A American Dental Association estimula muito o uso de um desses protetores corretamente adaptado para reduzir ferimentos em mandíbulas, dentes e tecidos moles, como as gengivas, língua e bochechas internas. Essa associação anunciou que um estudo de 2007 descobriu que as pessoas que não os utilizam possuem duas vezes mais chances de sofrer danos em tecidos moles e duros. Um terço de todos os ferimentos dentais tratados são relacionados com esportes.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Protetor bucal plástico de ferver e morder
  • Panela de água fervente
  • Xícara de água fria
  • Tesoura afiada ou lâmina de barbear

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Instruções

    Instruções

  1. 1

    Ferva uma panela de água.

  2. 2

    Mergulhe o protetor bucal na água, deixando-o de molho por 30 segundos.

  3. 3

    Remova o protetor bucal.

  4. 4

    Mergulhe o protetor bucal em água fria por apenas um segundo.

  5. 5

    Coloque o protetor labial em sua boca rapidamente, assegurando-se de que os dentes anteriores e posteriores estejam dentro dos canais de dente.

  6. 6

    Com os dedos, modele o protetor ao redor dos dentes anteriores, com os polegares o empurrando para cima contra os dentes posteriores.

  7. 7

    Morda levemente sobre os dentes posteriores para formar as impressões (Não morda com muita força a ponto de perfurar o material).

  8. 8

    Mergulhe o protetor novamente na água fervente, por dois segundos.

  9. 9

    Sacuda-o para remover a água e coloque-o sobre os dentes, nas impressões.

  10. 10

    Morda rapidamente e molde com os dedos a frente do protetor sob seus lábios e dentro das bochechas.

  11. 11

    Mergulhe o protetor bucal na água fria por mais alguns segundos, para firmar as impressões.

  12. 12

    Apare o material irritante excessivo com uma tesoura ou uma lâmina de barbear.

Dicas & Advertências

  • Existem três tipos diferentes de protetores bucais para escolher: aparelhos ortodônticos personalizados (recomendados para quem usa aparelho); pré-moldados ou comuns (não recomendados, pois não podem ser moldados e tendem a escorregar) e os de ferver e morder, que estão disponíveis e são fáceis de usar.
  • Ao aparar o protetor bucal, não corte muito, pois isso limitará sua habilidade protetora.
  • Assim que o protetor demonstrar sinais de desgaste (furos, ou canais de dentes que se deformaram ou possuam bordas afiadas e protuberantes), ele deve ser trocado.

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