Como ficar mais alto em 5 meses

Escrito por laura jerpi | Traduzido por ágata erhart
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Como ficar mais alto em 5 meses
Siga esses cinco passos para crescer em cinco meses (yellow tape measure image by .shock from Fotolia.com)

Se você está infeliz com sua altura, não está sozinho nisso. Muitas pessoas se sentem deslocadas porque pensam que são muito baixas. Sentir-se inadequado porque você não é tão alto quanto desejaria ser pode afetar tanto sua vida social quanto profissional. Felizmente, existem cinco passos que você pode seguir para aumentar sua altura.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Alongue-se muito. Exercícios de alongamento podem aumentar sua altura em até 7,5 cm. Leva tempo para ver os resultados, porque há três níveis de desenvolvimento que precisam ocorrer. No primeiro nível, os músculos das costas se desenvolvem. Descompressão e alinhamento da espinha acontecem no segundo nível. No último, há uma regeneração progressiva e o fortalecimento do disco espinhal.

  2. 2

    Tente suplementos de crescimento. Existem muitos tipos diferentes de suplementos disponíveis, mas assegure-se de usar apenas aqueles que contêm glucosamina, aminoácidos e multivitamínicos, porque esses ingredientes são necessários para o crescimento. É possível crescer entre 5 e 7,5 cm quando se ingerir essas substâncias.

  3. 3

    Tome hormônio sintético do crescimento. Isso pode aumentar sua altura em 12 cm, mas inúmeros efeitos colaterais tornam esse método o mais perigoso. Essa alternativa também é cara e funcionará somente se sua placa do crescimento ainda estiver aberta.

  4. 4

    Opte por fazer uma cirurgia de alongamento dos membros. Esse é um procedimento em que uma espécie de vara metálica é colocada dentro dos membros e ajustada periodicamente. Esse método pode adicionar à sua altura aproximadamente 2,5 cm por mês, sendo um máximo de 30 cm. Devido ao alto custo desse procedimento, essa cirurgia não é uma opção para a grande maioria das pessoas.

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    Tome hormônios estimuladores do crescimento para humanos. Apesar de levar um tempo para mostrar resultados, esse método é conhecido por realmente funcionar, ser mais seguro que os hormônio sintéticos e por apresentar efeitos colaterais positivos. A desvantagem dos hormônios estimulantes é que funcionam em pessoas com 28 anos de idade ou mais jovens.

Dicas & Advertências

  • Para crescer em cinco meses você precisa combinar ao menos dois desses cinco métodos.

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