Como fortalecer os vasos sanguíneos para combater as olheiras

Escrito por ehow contributor | Traduzido por cristina moreira sampaio
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Como fortalecer os vasos sanguíneos para combater as olheiras
Como fortalecer os vasos sanguíneos para combater as olheiras

Olheiras sob os olhos podem ser causadas por uma predisposição genética que afeta a pigmentação, no entanto, elas são mais comumente causadas por vasos sanguíneos e capilares fracos na área dos olhos. Cremes e tratamentos para diminui-las podem ser caros e contêm muitos produtos químicos. Felizmente, existem vários métodos naturais que podem ser utilizados para fortalecer os vasos sanguíneos e combater as olheiras.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

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    Tome de 40 a 80 mg de extrato de mirtilo três vezes por dia para fortalecer os vasos sanguíneos e combater as olheiras sob os olhos. Ele contém antocianósidos, que fortalecem as paredes dos capilares, reduzem a inflamação e ajudam a estabilizar o colágeno na pele. Além de ajudar com as olheiras, o mirtilo pode melhorar a visão noturna, bem como tratar e prevenir a degeneração macular e catarata.

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    Consuma frutas cítricas diariamente para ajudar a fortalecer os vasos sanguíneos e combater as olheiras sob os olhos. Elas são ricos em bioflavonoides, importantes antioxidantes que ajudam a prevenir a ruptura dos vasos capilares. Se preferir, você pode ingerir 500 mg de suplementos bioflavonoides duas vezes por dia.

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    Fortaleça os vasos sanguíneos e elimine as olheiras sob os olhos consumindo extrato de semente de uva diariamente. Ele contém proantocianidinas, que previnem danos aos vasos sanguíneos. Para informação sobre a dosagem, consulte o rótulo do produto.

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    Substitua o café matinal por chá preto. Os altos níveis de flavonoides encontrados no chá preto podem reduzir a pressão arterial e fortalecer os vasos sanguíneos. O chá preto também contém cafeína, que quando aplicada externamente pode ajudar a fortalecer a pele e reduzir o inchaço. Depois de ter apreciado a sua xícara de chá preto, coloque os saquinhos de chá sobre os olhos por 15 minutos para ajudar a combater as olheiras.

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    Use um creme que contenha vitaminas K e A. Estudos mostram que o uso regular de cremes de cuidados com pele que contenham essas duas importantes vitaminas podem ajudar a diminuir as olheiras e melhorar a saúde e a resistência dos vasos sanguíneos.

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