Como funciona o Benefiber?

Escrito por chris sherwood | Traduzido por mariana de mello andré scarani
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Como funciona o Benefiber?
O Benefiber é um suplemento natural de fibras

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Introdução

De acordo com a American Dietetic Association (Associação Dietética Americana), recomenda-se uma ingestão diária de 20 a 35 gramas de fibra por dia para manter o corpo saudável. A maioria das pessoas não consome a quantidade suficiente de fibras. Em alguns casos, produtos como o Benefiber podem ajudar as pessoas que possuem dificuldades para ingerir a quantidade certa de fibras a alcançarem essa quantidade desejada, ajudando a balancear a dieta.

Componentes

O Benefiber é uma fibra 100% natural, derivada de uma fibra solúvel chamada dextrina de trigo. Há dois tipos diferentes de fibra que são importantes para uma dieta balanceada: a solúvel e a insolúvel. Como o Benefiber é 100% solúvel, ele se dissolve completamente em bebidas ou em comidas moles. Assim, a pessoa que toma o Benefiber pode adicioná-lo às suas bebidas e comidas diárias, sem mudar o visual e a textura do que está comendo. O Benefiber também é insípido, permitindo que seja usado sem mudar o sabor das comidas ou bebidas.

Benefícios digestivos

O Benefiber pode ter um papel importante na saúde do sistema digestivo. Quando a fibra entra no intestino, ela absorve mais água do que a maioria dos outros alimentos, resultando em fezes mais macias que saem mais facilmente do organismo, ajudando a aliviar e prevenir a prisão de ventre, além de reduzir as chances de doenças.

Benefícios para prevenção de doenças

O Benefiber também pode ajudar a prevenir doenças. De acordo com a associação americana do coração, uma dieta rica em fibras solúveis ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol, ajudando a reduzir os riscos de se desenvolver doenças cardíacas. Os efeitos do Benefiber no sistema digestivo também ajudam a prevenir certos cânceres, como os de colon e colorretais. Para isso, a fibra acelera o processo digestivo, evitando o acúmulo das substâncias danosas no trato digestivo e os danos que causariam. De acordo com a American Diabetes Association (Associação americana para diabetes), o Benefiber também pode ajudar a regular os níveis de glicose, ajudando a prevenir ou a gerenciar o diabetes.

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