Como fazer gargarejo

Escrito por ehow contributor | Traduzido por wanderson andrade
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Como fazer gargarejo
Gargarejo

O gargarejo é uma ótima maneira de matar bactérias presentes na boca, ajudando a manter um hálito fresco.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Enxaguante bucal
  • Copos descartáveis

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Instruções

  1. 1

    Compre um enxaguante bucal com sabor de menta, o sabor normalmente preferível para alguém com mal-estar. Escolha outros sabores ou água com sal, se preferir.

  2. 2

    Despeje o colutório em um copo de vidro ou descartável. Se você despejar o líquido na tampa do produto, correrá o risco de contaminação, especialmente se compartilhar o enxaguante com outras pessoas. Se preferir fazer gargarejos com água salgada, dissolva 1/2 colher de chá de sal em 250 ml de água morna.

  3. 3

    Despeje o colutório rapidamente sobre a língua.

  4. 4

    Incline sua cabeça para trás e segure bem o enxaguante antes de atingir sua epiglote (a aba cartilaginosa na parte de trás de sua garganta). Você saberá se está no lugar correto se sentir como se fosse engolir.

  5. 5

    Faça o enxaguante borbulhar e gargareje por pelo menos 45 segundos. Puxe sua língua um pouco para trás e sopre lentamente através de sua garganta. Certifique-se de manter sua cabeça inclinada para trás durante todo o processo e lembre-se de manter o colutório bem em frente à sua epiglote. É nessa região que se situam os germes, bem fundo e fora da vista. Tente não engolir o enxaguante bucal.

  6. 6

    Retorne sua cabeça para frente e cuspa o colutório.

  7. 7

    Repita o processo.

Dicas & Advertências

  • Se sua dor de garganta melhorar depois de ter feito o gargarejo, isso pode ser uma indicação de que você não tem uma infecção de garganta. Normalmente, o gargarejo age muito pouco no alívio da dor de garganta por infecção, mas alivia qualquer outra dor no local.
  • Para crianças menores de 8 anos, verifique com seu pediatra. O enxaguante bucal não deve ser administrado para crianças, que são jovens demais para entender como fazer um gargarejo e podem acabar engolindo o líquido.
  • Enxaguantes bucais não são letais, mas não deixe as crianças engolirem uma grande quantidade.
  • As informações fornecidas não se destinam a substituir um aconselhamento médico ou um tratamento profissional .

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