Gases dolorosos e alívio do inchaço

Escrito por alicia bodine Google | Traduzido por laura pinheiro
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Um indivíduo pode ficar inchado e desconfortável quando estiver sofrendo de gases no estômago, o que pode ser causado por algumas coisas diferentes, mas principalmente pelo tipo de alimento que come. Repolho, feijão e ovos são conhecidos por causares gás, por isso, se você for suscetível, evite esses alimentos. No entanto, se não tiver como, existem algumas coisas que podem ser feitas para obter algum alívio.

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Beano

O Beano é uma enzima digestiva vendida sem prescrição nas farmácias e mercearias. Ela trabalha para eliminar gases e inchaço abdominal desde o início, caso tome-a quando você comer, o que é perfeito para pessoas que já sabem que têm problemas com certos alimentos que são conhecidos por causar gases. Eles podem tomar o Beano com a comida e passar o resto do dia sem qualquer preocupação de sofrer gases e inchaço.

Gas-X

O Gas-X é um medicamento sem prescrição que é altamente eficaz no alívio da dor de gás e inchaço, graças à simeticona, que decompõe o gás para que seu corpo possa processa-lo naturalmente. Ao contrário do Beano, você só toma-o após sentir o gás e o inchaço chegando. O Gas-X vem em gel mastigável e macio ou em formas de tiras. Certifique-se de seguir todas as instruções de dosagem no rótulo.

Movimente-se

Caso não queira tomar qualquer medicação para se livrar do gás e inchaço, você precisará levantar e mover-se. Seu primeiro instinto será o de sentar-se ou deitar-se no sofá por causa da dor, mas essa é a pior coisa que você pode fazer. Comece a andar ao redor para fazer o gás quebrar. Comece andando pela casa e, depois, faça um pouco de ioga ou alongamento leve. Não corra ou exercite-se vigorosamente, pois isso só fará com que você sinta que não consegue respirar. Andar, alongar e exercitar-se levemente é tudo o que é preciso para realizar esse truque.

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