Saúde

Como usar gengibre como anti-inflamatório

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marcelo couto
Como usar gengibre como anti-inflamatório

Utilize gengibre como anti-inflamatório

Pode-se usar o gengibre para tratar inflamações internas e externas. Pode ser ingerido de várias formas e o seu emplastro, que pode ser feito em casa, é efetivo no alívio de dores associadas à artrite e às lesões esportivas.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Pó de gengibre
  • Colher de pau
  • Tigela de vidro
  • Pequenos pedaços de pano ou linho

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Instruções

  1. 1

    Comer ou beber produtos de gengibre ajuda a reduzir a inflamação. Dizem que essa planta é um anti-inflamatório efetivo, mesmo quando utilizada em pequenas quantidades. O gengibre é extremamente popular em muitos pratos étnicos. Ele pode ser ingerido na forma de comprimidos ou cápsulas, como chá ou como um extrato adicionado às bebidas. Também é possível mascar a raiz, embora seja bem amarga.

  2. 2

    Faça um emplastro de gengibre em casa misturando o seu pó à água quente. Esses dois ingredientes irão criar uma pasta quando misturados. Utilize uma colher de pau para mexer o pó e a água em uma tigela de vidro, pois será necessário aquecer o conteúdo.

  3. 3

    Adicione cerca de 1/2 xícara de água muito quente à tigela para aquecer o emplastro. Mergulhe os pedaços de pano ou linho na tigela e aplique o emplastro diretamente na área do corpo que está inflamada, massageando-o em todas as regiões afetadas.

  4. 4

    Relate a um médico qualquer efeito colateral que sentir proveniente do uso do gengibre. Alguns efeitos, embora relativamente raros, incluem alergias, coceiras, áreas inchadas na boca e garganta, além de sangramento incomum. Os efeitos colaterais mais comuns são dor de cabeça, azia ou indigestão em geral, diarreia e náusea, e geralmente não exigem consulta com um médico.

  5. 5

    Discuta o uso de gengibre como anti-inflamatório com o seu médico. Pessoas com diabetes ou baixa taxa de açúcar no sangue, doenças cardíacas ou qualquer outra condição relacionada ao coração, devem ter cuidado ao usar o gengibre. Também consulte com seu médico se você tem problemas de vesícula biliar, se estiver grávida ou tentando engravidar.

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