Como girar o bastão com o cotovelo

Escrito por joelle dedalus | Traduzido por alessandra martins
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Como girar o bastão com o cotovelo
Impressione seus amigos com truques de giro fáceis de aprender (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Para girar um bastão é necessário dedicação e a aptidão de qualquer esporte competitivo combinadas com a graça e o ritmo da dança. O esporte evoluiu a partir da prática de girar a espingarda, executado por exércitos em marcha em uma atividade pacífica, e hoje tanto pode ser uma competição ou puramente lazer. Mesmo que sejam necessários anos de prática para se tornar um talentoso profissional na área de giro com bastões, existem movimentos básicos, como o giro com o cotovelo, que qualquer iniciante pode dominar com um pouco de coordenação.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Bastão

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Instruções

  1. 1

    Segure o bastão em sua mão direita, no centro. Coloque sua mão esquerda fechada sob o queixo, inclinando o braço esquerdo para que fique paralelo ao chão, com o cotovelo estendido à frente de seu queixo.

  2. 2

    Coloque as costas da sua mão direita no seu antebraço esquerdo. O bastão deve descansar firmemente em seu braço esquerdo, e estar ligeiramente inclinado em direção a seu rosto.

  3. 3

    Deixe o bastão rolar de sua mão direita, afastando-se do seu cotovelo esquerdo, e em direção a seu pulso esquerdo, que ainda estará situado abaixo de seu queixo.

  4. 4

    Estenda o braço esquerdo para a frente lentamente quando você sentir o bastão rolando sobre seu pulso esquerdo. Mantenha o seu braço na horizontal e paralelo ao chão. O bastão deve formar um ângulo de aproximadamente 45 graus.

  5. 5

    Segure o bastão com a mão esquerda, uma vez que tenha rolado sobre seu pulso. Você também pode optar por pegar o bastão com a mão direita, para concluir o seu truque.

Dicas & Advertências

  • Tente fazer um giro de cotovelo duplo, posicionando o braço direito sob o queixo e repetindo o processo no lado oposto.

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