Como identificar alimentos que causam odores corporais

Escrito por ehow contributor | Traduzido por giovana moretti
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Como identificar alimentos que causam odores corporais
Identifique alimentos que causam odores corporais (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

O seu odor corporal é único, e pode ser influenciado por muitos fatores, como sua dieta, vida sexual, ocupação, humor, saúde, medicamentos e genética. Se estiver enfrentando problemas com o odor do seu corpo e seu desodorante não parece estar funcionando, pode ser a hora de pensar sobre como os alimentos que você ingere diariamente interferem sobre essa questão.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Limite seu consumo de carne vermelha. Ela pode causar o odor corporal, às vezes provocando estagnação e putrefação no trato digestivo e resultando na liberação de toxinas na corrente sanguínea.

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    Evite alimentos processados. Uma dieta rica em alimentos feitos com farinha branca refinada, óleos hidrogenados, açúcares e outros ingredientes processados pode ser a responsável por criar odores corporais desagradáveis.

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    Ingira a quantidade de fibras necessária. Uma dieta pobre em fibras pode causar constipação, que pode contribuir para o odor corporal.

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    Evite alimentos com cloro, tais como ovos, fígado, peixe e legumes. Esses alimentos podem causar odores em pessoas que não conseguem metabolizá-los prontamente. Um "cheiro de peixe" é uma pista para este tipo de odor.

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    Fique longe de alimentos apimentados e malcheirosos. Comer muita cebola, alho, curry e certos alimentos picantes pode fazer seu corpo criar um odor que seja ofensivo.

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    Limite seu consumo de café e álcool.

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    Fique longe de alimentos que contenham gorduras e óleos rançosos, como frituras e produtos de panificação.

Dicas & Advertências

  • Para determina quais alimentos estão causando seu odor, corte-os de sua dieta, um de cada vez, e espere alguns dias para ver se há algum efeito.
  • O odor corporal pode ser causado por doenças fúngicas e condições nos rins e fígado. Consulte seu médico se a mudança na dieta não eliminar o mau cheiro.

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