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Informações nutricionais de uma barra de Snickers

O Snickers é um chocolate muito popular que incorpora nozes, nogado (torrone), chocolate e caramelo. A empresa afirma que a barra dá energia rapidamente, mas quem está comendo normalmente não conhece as informações nutricionais. Assim que souber o que tem em uma barra padrão de 52 gramas, você pode se surpreender.

Calorias

Uma barra inteira de Snickers contém 266 calorias, das quais 98 são de gorduras.

Gordura

Uma barra contém 11 gramas de gordura, considerado 17% da ingestão diária recomendada para um adulto. Isso inclui 4 g de gordura saturada, 2 g de gorduras polinsaturadas e 5 g de gorduras monossaturadas.

Vitaminas

Cada barra contém 1% da recomendação diária de Vitamina A, 3% de Vitamina B6, 2% de Vitamina B12 e nada de Vitamina C.

Carboidratos

Uma barra de Snickers contém 37 gramas de carboidratos, o que equivale a 12% da recomendação diária. Destes, 28 g são de açúcar e 1 g de fibras.

Minerais

A barra também contém 10% da ingestão diária recomendada de zinco, 10% de magnésio, 5% de potássio, 8% de cobre, 6% de cálcio e 4% de ferro.

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