Informações nutricionais de uma barra de Snickers

Escrito por jennifer eblin | Traduzido por ricardo schweitzer
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O Snickers é um chocolate muito popular que incorpora nozes, nogado (torrone), chocolate e caramelo. A empresa afirma que a barra dá energia rapidamente, mas quem está comendo normalmente não conhece as informações nutricionais. Assim que souber o que tem em uma barra padrão de 52 gramas, você pode se surpreender.

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Calorias

Uma barra inteira de Snickers contém 266 calorias, das quais 98 são de gorduras.

Gordura

Uma barra contém 11 gramas de gordura, considerado 17% da ingestão diária recomendada para um adulto. Isso inclui 4 g de gordura saturada, 2 g de gorduras polinsaturadas e 5 g de gorduras monossaturadas.

Vitaminas

Cada barra contém 1% da recomendação diária de Vitamina A, 3% de Vitamina B6, 2% de Vitamina B12 e nada de Vitamina C.

Carboidratos

Uma barra de Snickers contém 37 gramas de carboidratos, o que equivale a 12% da recomendação diária. Destes, 28 g são de açúcar e 1 g de fibras.

Minerais

A barra também contém 10% da ingestão diária recomendada de zinco, 10% de magnésio, 5% de potássio, 8% de cobre, 6% de cálcio e 4% de ferro.

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