Informações sobre como controlar o transtorno bipolar sem medicação

Escrito por courtney johnson | Traduzido por aline cortez
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Informações sobre como controlar o transtorno bipolar sem medicação
Terapia pode ajudar a controlar o transtorno bipolar (George Doyle/Stockbyte/Getty Images)

Medicação não é a única maneira de controlar o transtorno bipolar. Através de mudanças na dieta, terapia e sabendo identificar os sinais dos episódios, pode-se controlar o transtorno bipolar sem o uso de comprimidos.

Outras pessoas estão lendo

Eletroconvulsoterapia (ECT)

Recomendada para aqueles com depressão e mania graves, essa forma de tratamento segura e eficaz envia correntes elétricas através do cérebro, provocando uma curta convulsão para alívio rápido dos sintomas. Há possíveis efeitos colaterais, como perda de memória, dor no maxilar e dores de cabeça.

Terapia

Muitos tipos de terapia, desde fisioterapia intensiva até terapia interpessoal e familiar, mostraram ser benéficos para tratar o transtorno bipolar. Quanto melhor a pessoa bipolar e sua família entendem o problema, mais fácil é para controlá-lo.

Dieta

Seguir uma dieta estrita pode ajudar também a controlar o transtorno bipolar naturalmente. Evitar açúcar refinado, ingredientes artificiais, cafeína, alimentos não saudáveis e gorduras ruins pode manter as variações de humor e outros sintomas sob controle.

Suplementos

Suplementos de ômega 3 e vitaminas do complexo B demonstraram poder aliviar alguns sintomas do transtorno bipolar. Entretanto, eles não devem ser a única forma de tratamento.

Introspecção

A introspecção envolve identificar os sinais e agir a respeito deles. Colocar uma barreira mental (música, exercício) entre os sintomas e a ação pode, às vezes, evitar que um episódio ocorra ou diminuir a duração e o nível do episódio.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível