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Como instalar uma barra de pole dance

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

O pole dance se tornou tão popular que, atualmente, é possível encomendar e montar a sua própria barra, permitindo que você aprenda essa arte no conforto da sua própria casa, se preferir. Felizmente, existe a opção de escolha entre uma barra permanente ou uma desmontável (pode ser montada e desmontada sempre que quiser). Este artigo explicará como instalar uma barra desmontável, processo não muito diferente da instalação de uma permanente.

Instruções

Instalar sua própria barra de pole dance é fácil (www.brassjack.com)

    Como instalar uma barra de pole dance

  1. Reúna as peças necessárias. Sua barra precisará de montagem e, portanto, você terá várias peças que serão necessárias para fixá-la. Antes mesmo de tentar iniciar a sua criação, tenha certeza de que todas as peças necessárias estão ao seu alcance.

  2. Escolha um local. Tudo depende de quantos exercícios diferentes serão executados na sua barra, mas é preciso garantir que ela não fique perto do mobiliário (você pode se machucar).

  3. Localize a viga. Você pode usar um localizador de vigas, se preferir, ou pode simplesmente tocar no teto para encontrá-la. Ao localizá-la, meça a partir dela até o chão para se certificar de que nenhuma extensão é necessária. Coloque a base da barra alinhada com o centro da viga.

  4. Instale primeiro a parte inferior, fixando-a na placa de base. Se a sua barra tiver um ajustador, você deve encaixá-lo agora.

  5. Fixe a parte superior da barra na placa do forro depois que você tiver instalado a parte inferior.

  6. Encaixe cada peça. Agora que você tem as duas peças encaixadas, fixe-as no lugar. Use a chave para apertar a placa superior na viga do teto.

  7. Aperte a barra com a chave. Observe se ela está presa de forma segura e firme, mas tome cuidado para não exagerar. Não é necessário que ela fique muito apertada, por isso verifique à medida que for apertando para garantir que isso não aconteça. Quando ela não se move, isso significa que você a instalou com êxito.

Dicas

  • Você pode pedir para alguém ajudá-lo a instalar a barra, para ter certeza de que ela ficará completamente na vertical. Nunca é demais ter um par a mais de olhos e de mãos.

Aviso

  • Este artigo pode não funcionar para todos os projetos, por isso esteja atento aos detalhes mais específicos.

O que você precisa

  • Barra (poste ou mastro)
  • Local para a instalação
  • Fita métrica (opcional)
  • Localizador de vigas (opcional)
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