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Como introduzir niacina em sua rotina de cuidados com a pele

Atualizado em 17 julho, 2018

A niacina é um antioxidante encontrado na vitamina B3 e é usada para uma série de problemas dermatológicos, incluindo acne, inflamação, flacidez e pele opaca. O uso regular de niacina ajudará a reduzir esses problemas e é possível fazer seu próprio gel em apenas alguns passos fáceis. Incorporar esse antioxidante benéfico em seu regime de cuidados com a pele é simples.

Instruções

  1. Combine cinco comprimidos de niacinamida com 60 g de gel de aloe vera em seu liquidificador. Misture bem. Certifique-se de que os comprimidos estejam completamente dissolvidos no gel. Essa receita é comprovadamente benéfica para a pele.

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  2. Lave seu rosto com um agente de limpeza suave. Seque suavemente com uma toalha limpa.

  3. Aplique o gel de niacina no rosto usando as pontas dos dedos. Preste atenção em particular às áreas que estão com espinhas ou inflamadas. Armazene o resto do gel em um recipiente com tampa.

  4. Espere 30 minutos e deixe o gel secar. Aplique um hidratante imediatamente depois da secagem, para reverter os efeitos secativos.

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Dicas

  • Para melhores resultados, use o gel de niacina uma vez ao dia.
  • Para aumentar os benefícios da niacina sobre sua pele, coma mais alimentos ricos em vitamina B3, como grãos, carne vermelha, peixe e vegetais verdes.

O que você precisa

  • Comprimidos de niacinamida (500 mg)
  • Gel de aloe vera 100%
  • Liquidificador
  • Agente de limpeza facial suave
  • Toalha limpa
  • Recipiente com tampa
  • Hidratante

Referências

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