Jogos para obter memória fotográfica

Escrito por ireland wolfe | Traduzido por kelly isayama
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Jogos para obter memória fotográfica
Há muitas maneiras úteis de melhorar a memória. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Memória fotográfica é a habilidade de recordar imagens, sons ou objetos com extrema precisão e detalhe. Geralmente, a memória fotográfica é uma habilidade rara com a qual algumas pessoas já nascem. Melhorar a memória é possível com jogos e dicas úteis, embora seja pouco provável que memória fotográfica possa ser desenvolvida. Exercitar sua memória é importante, pois ela deteriora com a idade. Contudo, o cérebro pode continuar a formar novas vias neurais, alterar conexões existentes e adaptar-se, mesmo quando você envelhece.

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Jogos de raciocínio

Complete palavras cruzadas ou Sudoku. Esses jogos desafiantes ajudam a desenvolver e usar novas vias neurais no cérebro. Quebra-cabeças também podem ajudar a melhorar o vocabulário e habilidades de pensamento crítico. Desenvolver uma memória fotográfica requer exercícios para o cérebro, assim como desenvolver algum músculo requer exercício físico. Qualquer quebra-cabeça novo e não familiar pode ser um exercício eficiente para o cérebro.

Jogo de memória

Jogue o clássico jogo da memória, que envolve um baralho com pares de figuras idênticas. Coloque todas as cartas viradas para baixo e vire duas cartas por vez. Se as cartas forem iguais, deixe as duas cartas viradas para cima. Se não, vire-as de volta e tente novamente. O jogo testa sua habilidade de lembrar as posições das cartas. Conforme joga, aprenderá métodos para recordar onde cada figura está localizada.

Jogo dos sete erros

Complete um jogo dos sete erros, em que compara duas figuras similares para encontrar as diferenças. Duas imagens são mostradas: uma original e uma alterada. Tente encontrar as diferenças na figura alterada depois de memorizar a original. Essas figuras desafiarão sua habilidade de lembrar pequenos detalhes numa imagem. Esses tipos de quebra-cabeças estão disponíveis online e em jornais ou revistas. Também há livros que podem ser comprados, cheios de imagens para comparação e diferentes níveis de dificuldade.

Considerações

O sono é um componente importante da memória, já que ele é necessário para a consolidação. A memória fotográfica requer um cérebro operando na capacidade total, portanto um cérebro privado de sono não é ideal. Exercício físico é um outro método que pode melhorar a memória ao oxigenar o seu cérebro. Dieta também tem efeito importante sobre a memória. Portanto, coma mais frutas, legumes e verduras e diminua a ingestão de gorduras saturadas. Ácidos graxos Ômega-3, encontrados em peixes gordurosos, são benéficos para a saúde cerebral.

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