Mais
×

Como lavar os seios paranasais

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

A irrigação nasal ou lavagem dos seios paranasais é uma técnica útil quando seu nariz estiver escorrendo ou entupido e com a cabeça constipada. Se você estiver sofrendo de resfriado, alergias ou sinusite, a irrigação com solução salina é fácil, segura e oferece alívio rápido. Aqui está como lavar os seios da face.

Instruções

Lave os seios da face
  1. Misture a solução de irrigação nasal usando 1/4 de colher de chá de sal, 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio e 250 ml de água da torneira ou destilada aquecida. É bom ferver a água e deixá-la esfriar até uma temperatura morna e segura. Em seguida, adicione o sal e o bicarbonato.

  2. Use entre 250 e 500 ml de solução em cada narina uma vez ou duas vezes por dia, ou siga as recomendações do seu médico.

  3. Incline-se sobre a pia e vire sua cabeça de modo que sua narina esquerda fique para baixo.

  4. Esquiche a solução lentamente em sua narina direita usando uma seringa nasal. A água escorrerá da narina esquerda para dentro da pia. Aplique uma pressão suficiente para assegurar que a solução flua da narina direita para a esquerda e depois saia.

  5. Assoe o nariz delicadamente e repita o mesmo processo de irrigação na narina esquerda.

Dicas

  • Existem produtos que podem ser comprados e que contêm pacotes de soro fisiológico e uma garrafa de plástico especialmente projetada com tampa para lavar os seios da face. Pergunte ao seu farmacêutico local sobre kits de irrigação nasal.
  • Prepare uma nova solução a cada dia e limpe a seringa nasal ou a garrafa e a tampa após cada utilização.

Aviso

  • Use apenas pressão suficiente para que a solução flua de uma narina e saia pela narina do outro lado. Isto não deverá causar grande desconforto.

O que você precisa

  • Seringa nasal
  • 1/4 de colher de chá de sal
  • 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 250 ml de água quente destilada ou da torneira
  • Tecidos
Cite this Article A tool to create a citation to reference this article Cite this Article