Lidando com o ciúme de um companheiro

Escrito por kyra sheahan | Traduzido por camille sampaio
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Lidando com o ciúme de um companheiro
Ciúme em relacionamentos pode levar à brigas (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Relacionamentos amorosos podem induzir sentimentos de ciúme em um ou nos dois companheiros envolvidos. O ciúme é uma emoção complexa que tem raízes internas e pode ser relacionado a eventos da infância da pessoa. Entretanto, se você estiver em um relacionamento com alguém ciumento, é importante entender e lidar com esse sentimento para que você apoie seu parceiro e supere o ciúme.

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Forneça garantias

Um tipo de apoio que o seu parceiro precisa é de garantias. Embora o sentimento de ciúme venha mais provavelmente de algo enraizado internamente, dar garantias de que a pessoa não tem nada com o que se preocupar ou motivos para sentir ciúmes no relacionamento pode ajudar. Isso pode ser feito perguntando para o seu parceiro o que você pode fazer para assegurá-lo do seu comprometimento a ele no intuito de aliviar os sentimentos de ciúme.

Estabeleça limites

Os sentimentos de ciúme do seu parceiro podem se tornar excessivos e podem impactar negativamente o relacionamento se o parceiro tomar o controle. Consequentemente, estabelecer limites é outra maneira de lidar com o ciúme do seu companheiro. Se você não aprovar a maneira como seu parceiro ciumento se comporta ou com as coisas que ele diz, estabeleça limites sobre quais tipos de comportamentos não serão tolerados. Entretanto, faça isso de amorosamente e em forma de apoio, para que ele não se sinta ameaçado ou diminuído.

Trabalhe o ciúme

As pessoas tornam-se ciumentas por muitos motivos, porém, isso geralmente tem a ver com sentimentos de insegurança ou baixa autoestima. Se você e seu companheiro puderem encontrar a causa do ciúme, os dois podem trabalhar esse sentimento juntos para um relacionamento bem-sucedido. Trabalhar o ciúme pode incluir ir à academia juntos, para que o seu parceiro se sinta melhor sobre sua aparência ou inclui-lo nos seus hobbies, para que os dois passem mais tempo juntos e desenvolvam interesses em comum.

Procure terapia

Às vezes, sentimentos de ciúmes não podem ser resolvidos com conversa. Se alguém em um relacionamento tem ciúmes e não consegue se controlar, buscar um terapeuta pode ser a única maneira de superar. Seu companheiro pode ir à terapia sozinho, ou vocês dois podem ir juntos. Se você for com ele, aprenderá sobre o motivo do ciúme que ele sente, e o terapeuta pode dar conselhos a vocês dois sobre maneiras terapêuticas de lidar com isso em casa.

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