Como lidar com o afastamento de sua família

Escrito por michelle blessing | Traduzido por alisson dantas
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Como lidar com o afastamento de sua família
Afastar-se de sua família não significa lágrimas e dores de cabeça (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Muitas pessoas decidem sair de casa e se afastar de sua família. Você pode ter decidido fazer o mesmo, mas agora precisa descobrir como lidar com estar longe deles. Isso pode ser especialmente difícil se você nunca esteve longe de sua família e está acostumado a ficar com eles todos os dias. Há várias coisas que você pode fazer para ajudar a lidar com a mudança e se sentir melhor em relação a estar longe de sua família.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Leve lembranças de sua casa, tais como fotos e enfeites, que irão ajudá-lo a sentir-se conectado com sua família. Coloque as fotos em um lugar onde você possa ver todos os dias e lembrar-se dos bons momentos em sua casa. Você também pode pedir aos membros de sua família para escreverem cartas pessoais antes de você partir, para que possa ler sempre que começar a sentir saudades de casa.

  2. 2

    Crie uma conta no Facebook ou no Google + se você não tiver uma. Essas são formas gratuitas para você se manter em contato com as pessoas através da Internet. Você pode enviar mensagens para elas, mandar mensagens privadas para sua família e postar ou olhar fotos da sua casa.

  3. 3

    Considere atualizar seu plano de celular para incluir um número ilimitado de mensagens ou de chamadas de longa distância, se você não tiver. Isso lhe possibilitará manter-se em contato com sua família, sem se preocupar com gastos extras.

  4. 4

    Pesquise sobre o lugar para onde você está mudando e encontre coisas que sejam interessantes para você. Isso vai trazê-lo para a comunidade e apresentá-lo a novas pessoas e lugares. Encontrar coisas interessantes mesmo longe de sua casa pode ajudá-lo a não sentir tanta saudade do lar ou cair em um estado de depressão.

  5. 5

    Permita-se tempo para ficar triste ou sentir saudade da sua família. Isso é normal e ocorrerá de vez em quando. Dar a si mesmo permissão para chorar ou ficar chateado quando sentir saudade da sua família vai ajudá-lo a lidar de forma mais construtiva com os seus sentimentos.

  6. 6

    Se suas condições financeiras permitirem, planeje uma viagem para casa nos primeiros meses em que você se afastar. Isso lhe dará algo para olhar para frente e lembrá-lo que sua família está perto de você.

Dicas & Advertências

  • Procure ajuda profissional se você achar que a sua tristeza ou saudade não desaparecem dentro de algumas semanas a um mês. Você pode estar sofrendo de depressão e precisa de alguma ajuda para se sentir bem novamente.

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