Como lidar com o fim de uma amizade

Escrito por ehow contributor | Traduzido por ana rodrigues
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Como lidar com o fim de uma amizade
Quando houve um motivo maior para o fim da amizade, é necessário não relutar (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)

Como lidar com o fim de uma amizade. Ninguém pode negar quão preciosa é uma verdadeira amizade. É por isso que somos hesitantes em abrir mão de nossos amigos. A menos que eles tenham feito algo realmente imperdoável, como casar-se com o ex-marido que você ainda gosta, você quer acreditar que pode melhorar. Mas você tem a obrigação de se deixar partir de uma amizade prejudicial. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo depois a amizade acaba.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Permita-se sentir-se ferido. Negar que você está triste porque amizade tinha que terminar irá impedi-lo de superar. Você vai sofrer alguns dias ruins, mas em algum momento, você estará pronto para seguir em frente.

  2. 2

    Ignore telefonemas e e-mails. Oculte as chamadas e apague as mensagens de voz antes mesmo de ouvi-las. Desative o recurso em seu programa de e-mail que permite que você visualize previamente as mensagens e apague as mensagens do seu ex-amigo.

  3. 3

    Aproxime-se da família. Deixe claro para seu marido, filhos e mãe que você não está interessado em discutir o fim da sua amizade. Encontre atividades divertidas para fazer com eles para ajudá-lo a deixar a sua dor ir embora.

  4. 4

    Aproxime-se de seus outros amigos. Agora é um ótimo momento para se reconectar com amigos verdadeiros que você não tenha contato há um tempo por causa da distância, sua vida agitada ou a sua preocupação com a amizade anterior.

  5. 5

    Explore técnicas de relaxamento para manter fora de sua mente pensamentos sobre o ex-amigo. Sites que ensinam meditação têm arquivos de áudio e texto para orientá-lo através de sessões. Tente o trabalho corporal como ioga ou um artesanato, como tricô.

  6. 6

    Faça algo que você sempre quis fazer, mas nunca encontrou o tempo. Reconecte-se com a natureza através de caminhadas e acampamento. Inicie atividades de pintura ou aprenda instrumentos musicais.

  7. 7

    Procure aconselhamento se nenhuma dessas técnicas ajudarem você a superar. O fim da amizade a longo prazo pode ser traumático se o relacionamento foi particularmente prejudicial e você está lutando contra inseguranças que interferem com a sua vida diária.

Dicas & Advertências

  • Resista à tentação de perguntar a conhecidos em comum sobre o seu amigo. Todos em sua vida precisam saber que você deixar a amizade de lado.
  • Doe seus presentes que você nunca gostou, mas manteve para evitar ferir seu amigo.

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