Como lidar com quem fica com raiva de você quando ela mesma comete erros

Escrito por stephen maughan | Traduzido por eduardo levy
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Como lidar com quem fica com raiva de você quando ela mesma comete erros
É irritante quando uma pessoa fica com raiva de você pelos erros dela própria (Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images)

Pode ser uma experiência difícil lidar com uma pessoa que fica com raiva de você por algo que ela própria faz, particularmente se isso acontece com frequência. Seja no trabalho, na família ou com amigos, esse fato pode azedar a relação, portanto, é preciso lidar com ele. Felizmente, é possível usar a inteligência emocional para resolver o conflito e evitar que algo similar se repita.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

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    Não entre numa discussão calorosa quando a pessoa ficar com raiva de você, sobretudo se estiver no meio de outras pessoas. Há uma série de razões psicológicas, como baixa autoestima, que fazem com que alguém fique com raiva de você por algo que ele próprio fez, e o calor do momento não é a melhor hora para tratar disso. Assim, responda, num tom de voz neutro e normal, que você gostaria de tratar do assunto em outro momento e, calmamente, vá embora ou peça à pessoa que vá.

    Como lidar com quem fica com raiva de você quando ela mesma comete erros
    Não entre na discussão quando a pessoa lhe confrontar (Christopher Robbins/Digital Vision/Getty Images)
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    Não tenha fixação pelo que a pessoa disser, nem fique triste ou com raiva. Embora ela esteja com raiva de você, a questão não é você, mas ela, que não pode controlar as próprias emoções nem admitir os próprios erros. Confie que não fez nada de errado e a pessoa não tem direito de falar com você dessa maneira.

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    Tenha empatia quando falar com a pessoa de novo. Marque um encontro privado e diga-lhe calmamente que, embora ela tenha falado com você de modo injusto, você sabe que o erro foi impactante para ela. Pergunte se há algo que você possa fazer para ajudar. A empatia é importante porque mostra à outra pessoa que você está tentando entender as coisas do ponto de vista dela, além de ser um componente importante da inteligência emocional que você deseja trabalhar.

    Como lidar com quem fica com raiva de você quando ela mesma comete erros
    Mostrar empatia pela outra pessoa ajuda a acalmá-la (Jack Hollingsworth/Photodisc/Getty Images)
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    Exija respeito de forma neutra. Quando você exercita a empatia, age de modo neutro e trata a outra pessoa com respeito apesar da maneira como ela o tratou. Agora é preciso ter certeza de que isso não acontecerá de novo. Deixe claro, sem ser ameaçador, que foi tratado de modo injusto e que não pode ser um bode expiatório para os erros dela.

    Como lidar com quem fica com raiva de você quando ela mesma comete erros
    Deixe claro para a pessoa que ela agiu de modo injusto e prejudicial (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

Dicas & Advertências

  • Esconder-se dos próprios erros e culpar os outros é sinal de fraqueza emocional. Pode ser também sinal de um trauma anterior, que, às vezes, só se resolve com aconselhamento e terapia.
  • Se você estiver em uma relação verbalmente agressiva, pode ser necessário consultar um especialista, como um médico ou psicólogo.

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